VAMOS A TOMAR MEDIDAS....:

[Yennefer]

Tengo una duda sobre el adelgazamiento, no se si es algo que ya hayais tratado pero como en lo que he ido leyendo no lo he visto pues lo planteo.

Me refiero a que adelgazar no sólo es perder peso sino también perder volumen. Por tanto habría que medirse además de pesarse ¿No?

¿Cómo lo haceis? ¿Las que vais a las reuniones os medís para comprobar la pérdida de volumen? ¿Qué medidas se toma si es así? ¿Pecho, cintura y caderas?

[bocadepez]

Yo siempre me mido antes de pesarme. Me mido la cintura la tripa y la cadera y a veces te llevas sorpresas porque pierdes mucho mas volumen que peso.

[mcor]

yo si me tomo las medidas, pero ni de coña salen 90-60-90 por mas q aprieto el metro

[Toda]

Mirad, en esta página teneis para descargaros una calculadora excel para calcuar el % de grasa corporal (no el el típico IMC).
se ve realmente la cantidad de grasa que pierdes en relación con unas medidas que se hay que tomar:

cuello
tripa
cadera
peso
altura

(me parece)

bueno, espero que os sirva. yo la uso y veo la cantidad de grasa que tengo, y los kilos reales (de grasa) que bajo.

http://adieta.wordpress.com/2007/10/25/ ... ara-excel/

[nazarena]

Mirad, en esta página teneis para descargaros una calculadora excel para calcuar el % de grasa corporal (no el el típico IMC).
se ve realmente la cantidad de grasa que pierdes en relación con unas medidas que se hay que tomar:

cuello
tripa
cadera
peso
altura


(me parece)


bueno, espero que os sirva. yo la uso y veo la cantidad de grasa que tengo, y los kilos reales (de grasa) que bajo.

http://adieta.wordpress.com/2007/10/25/ ... ara-excel/

¿Y como haces para poner tus datos en la cuadricula?

[doda]

Mirad, en esta página teneis para descargaros una calculadora excel para calcuar el % de grasa corporal (no el el típico IMC).
se ve realmente la cantidad de grasa que pierdes en relación con unas medidas que se hay que tomar:

cuello
tripa
cadera
peso
altura

(me parece)

bueno, espero que os sirva. yo la uso y veo la cantidad de grasa que tengo, y los kilos reales (de grasa) que bajo.

http://adieta.wordpress.com/2007/10/25/ ... ara-excel/

Gracias, me la guardo!

[Toda]

Tienes que escribir en las celdas en negro que corresponden a: peso actual, circunferencia cintura, circunferencia cuello y estatura. automáticamente te calculará debajo la grasa corporal en % y en kg, y la masa magra.

es eso lo que me preguntabas?

[rebekiti]

MUY BUENO


yo me mido tambien antes, me mido los brazos, pecho, cintura, barriga, cadera y muslos

[nazarena]

Ya se que es dentro de la celda pero me sale un cartelitoque pone que las celdas estan protegidas y solo son para lectura.

[Toda]

Ya se que es dentro de la celda pero me sale un cartelitoque pone que las celdas estan protegidas y solo son para lectura.

Pues yo lo acabo de bajar y de hacer una prueba y me va bien, si quieres mandame un privado con tu correo y te lo paso (yo hace tiempo lo había bajado de otra página que no recuerdo, y es el que estaba usando hasta ahora, así que te mando el antiguo, aunque este nuevo también me funcionó bien)