Tabla de inversión:

[regaliz]

¿Alguien tiene la tabla de inversión?
Parece que debe ir muy bien para estirar las vertebras y liberar discos atrapados,...¿no os parece?.
Sí alguien no sabe lo que es, aquí os pongo el enlace que lo cuenta:
http://www.ehs.tv/producto.asp?id=2188
Claro que el precio frena un poquito.
Sí me podeís contar lo que sabeís de ella, os quedaria muy agradecida.

[Gijonesa]

yo la utilizaba en el gimnasio cuando estaba muy muy hecha polvo...
me colgaba 5 ó 10 minutos... y la base de la espalda se descontracturaba... pero el resto no... solamente lo que es la zooa de la cintura.... pero cuando iba a colgarme... es que estaba fatal, con lo cual... para mi... mano de santo...
no sabía que la había a la venta... aunque un poquito cara... si tienes donde guardarla....

ahora lo que me hace falta es una máquina que me estire desde la cabeza.... y un masajista casi a diario....

[regaliz]

muchas gracias gijonesa, ...me has dado el último empujoncito que me faltaba para comprarla, la compro ya que me paso muchas horas en la cocina y lal estar tanto tiempo de pie y sin moverme precisamente es en la zona donde tu dices que la noto muy comprimida y me gustaría estirarla.
¿una máquina que estire la cabeza?....se te pondría como un pepino

[shaponis]

Muchas posturas de yoga, trabajan el cuerpo de esa manera.

Como no hay máquina, no es el "colgarse" pero estiran el cuerpo igual.

Y para la sensación de colgarse y descolgar todo los hombros y cabeza, el balón gigante, también pueden hacerse ejercicios para trabajar lo mismo.

Y el coste es muchísmo menor.

[boir]

que maquina mas interesante,,te la compraste al final???

[regaliz]

no, no la compré porque lo que me dijo shaponis del balón, me hizo recapacitar.

¿Adivina lo que compré a cambio?
mi avatar te dará una idea.

Consulté con un profesional de estas cosas y no me lo aconsejó, ya que me dijo que las válvulas del corazón estaban diseñadas para funcionar cabeza arriba, no cabeza abajo, y que eso de la inversión no era bueno.

pero ahora voy detrás de un aparato para hacer pilates
¿alguien lo tiene y lo aconseja?

[furiki]

regaliz
la leche que te mamo
no puedes estar sin comprar nada
yo hago yoga
pilatres no
¿tu lo haces?
si es asi como lo llevas
en el alcampo y carrefur
e visto unas cajas con los utensilios
para ahacer pilates
¿lo as mirado?
y no cuesta como el aparato que as puesto antes

[regaliz]

regaliz
la leche que te mamo
no puedes estar sin comprar nada
yo hago yoga
pilatres no
¿tu lo haces?
si es asi como lo llevas
en el alcampo y carrefur
e visto unas cajas con los utensilios
para ahacer pilates
¿lo as mirado?
y no cuesta como el aparato que as puesto antes

¡me has calao, me has calao...,que verguenza!
si, es una enfermedad eso de comprar cosas,
gracias por el chivatazo de Alcampo y carreforur, intentaré ir mañana.
Gracias preciosa

[Glo]

no, no la compré porque lo que me dijo shaponis del balón, me hizo recapacitar.

¿Adivina lo que compré a cambio?
mi avatar te dará una idea.

Consulté con un profesional de estas cosas y no me lo aconsejó, ya que me dijo que las válvulas del corazón estaban diseñadas para funcionar cabeza arriba, no cabeza abajo, y que eso de la inversión no era bueno.

pero ahora voy detrás de un aparato para hacer pilates
¿alguien lo tiene y lo aconseja?

Yo tambien le tengo echado el ojo al aparato ese que dices Pilates Power Gym
Si alguien lo tiene que nos cuente
Gracias

[Xavier33]

Pues a mi si que me interesa la tabla de inversion esa, tengo la espalda fatal (lordosis, rectificacion curvatura, pinzamientos...todo)y lo que dices del corazon, en esa maquina la inversion es lenta y gradual.

Y es bueno que el corazon trabaje, es un musculo. ¿No?.

A mi hace unos 15 años me colgaban completamente mientras me hacian masajes (terapia metamorfica o algo asi) y de todas las tecnicas que probé (osteopatía, acupuntura, shiatsu, alexander, pilates...) fue la unica que me mejoró la espalda y unos mareos que tenia. Aunque ahora me han vuelto.

El problema que tengo es que soy muy alto 1,95 y no se si con mi altura cabré bien en la maquina.