¿ FLEXI, FLEXI18 O LA NORMAL?:

[makeka]

Yo estoy con la flexi pq la otra no se muy bien de que va. ¿donde estan las bases?, hay programa, yo es que con el programa de la flexi me apaño muy bien.

[hanna72]

donde descargas el programa dela flexi?
gracias

[doda]

Las bases de la +18 están en el post fijo de resumen de la dieta, arriba en el índice del foro. Están al final del post.

No hay programa de momento con esas bases, al menos que yo sepa! Pero bueno, las variaciones son mínimas, no?

[makeka]

gracias doda

[Sulis]

Yo la flexy+18, comer a saciedad no implica comer hasta salir por las orejas, hay q pensar en esos alimentos como alimentos libres q no hay q pesar, si comes una dorada es una pieza 3p, pese lo q pese, 2 filetes de pechuga de pollo 3p sean 150gr como antes o 200 q como ahora, o si sales a comer y pides pescado o un filete no tienes q comerte el coco pensando q pesara? pero por ser libre no te vas a pedir 2o 3 filetes,