NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

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jejejeje[url=http://www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-10-20-7560-8981-75.png[/img][/url].... aki toy probando a mi bola

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, vale y para ir moviendolo, teneis que configurar al regleta de nuevo... es que me hace mucha gracia.

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Por cierto chicas alguien sabe donde anda Resourjeta??????, venian muy bien los consejos de nutricion que nos daba.

CHao y mucho animo

[nineta2]

Hola a todassssssss
Que tal chicas? Yo muy cansada hoy esto de los lunes es criminal jejejejejej
mi menú de hoy
D: zumo de naranja
MM: rollitos de pavo
C: espinacas,calabacín y pollo estofado
MT: jamóm serrano
C: ensalada de lechuga,atún y huevo duro y tortilla de calabacín cebolla y champiñones.......

[oxigengim]

IIIIIIIIIIIIIUUUUUUUUUUUUUUPPPPPPPPPPPIIIIIIIIIIIIII ESTOY MUY CONTENTA MAÑANA SE CUMPLEN 7 SEMANAS DE LA DIETA Y SE ME DIO POR PESARME E BAJADO1K Y 300 MAS ES DE NO CREER PARA MI KE EL TE MILAGROSO KEMA MUCHA GRASA ,DESPUES DE TOMARLO PORKE ME GUSTA TIBIO TRANSPIRO MUCHO MAÑANA ME DARE ALGUNOS MASAJES CON ELECTRODOS PARA AYUDAR A ENDURECER MAS LOS GLUTES Y EL ABDOMEN JE JE
MI MENU:
DES.:2VASOS DE TE TIBIO (LO TOMO COMO AGUA) MANSANA FRUTILLAS PERA TODO CORTADITO 1VA
MM:1VA HOMELETTE DE CLARAS Y KESITO 1VA
ALMU: COLCHON DE AJO CON PEHUGA CORTADA EN TROCITOS Y ENSALADA APIO ,PEREJIL,ESPINACA,LECHUGA ,1TE 1VA
TENT: ZANAHORIA CON TE DE MALTA
MERI:YOGUR 1VA
CENA. CANELONES DE VERDURA GRATINADOS CON KESO 1TE
TENT :3 NUECES Y TE DE TILO
BUENO KISIERA PREGUNTARLES SI CAMPOY HACE ALGUN COMENTARIO CON LA AVENA ME GUSTA COMERLA COCIDA EN AGUA CON EDULCORANTE EN ALGUN DESAYUNO DESDE YA MUCHAS GRACIAS A TODAS Y A SEGUIR COMIENDO Y BAJANDO JE JE BESOTES
POR CIERTO MI KERIDA NINETA COMO ESTA LA ABUELITA LA TENGO EN MIS ORACIONES KE SE MEJORE ...

[nineta2]

Buenos dias!!!!!!
Oxi un millón de gracias guapa, la abuelita mejor ayer le dieron el alta así que ya la tenemos en casa, que bien ahora a ver si mejora poquito a poco.
Muchas gracias oxi de verdad, eres un encanto.

[Lauritax]

hola a todas.ayer hice el primer dia lo hice comiendo todo el dia manzanas y bebiendo agua porque dicen que es bueno empezar desintoxicandose.solo que por la tarde fui a comprar con el costillo y el peque y claro da el hambre y comi un poco de jamóm serrano pero ya habia pasao una hora de la manzana.luego pa cenar (que fue al ratito)crema de verduras un vaso de agua y pa la camina a dormir.

hoy desayuno:2 vasos agua y zumo naranjas
a ver que tal sigue el dia

[ona08]

Hola chicas, Buenos dias........

Oxi, como que canalones, no se podia comer pasta!

Felicidades por tus kilos pero yo no he bajado nada y me tomo el té (que está muy bueno, amí también me gusta tibio).

Nineta, me alegro mucho de que tu abuela ya esta en casa ahora hay que cuidarla mucho y mimarla como a los chiquitines, dale un besote de nuestra parte (la gente del foro).

Bueno como andais el resto de kilos, yo estoy denuevo entancada.

[ona08]

Oxi, campoy dice que la avena debe de excluirse en la fase de adelgazamiento.

espero haberte contestado lo siento deberás esperar a que hayas perdido los kilos que quieres para poder comerla.

un beso, guapa.