DIETA YULLSS:

[Turquesa259]

CHicasss, tengo una duda para esta noche, vereis para cenar tengo hamburguesas mixta, es decir hechas de ternera y cerdo, y ya la cena está organizada a 2 por persona, como puedo comerlas? puedo ponerlas en bimbo integral aunque sea 1? contestadme prontito quien pueda vale? Gracias

podrias tomarlas a la plancha y sin pan bimbo. pero de primero te faltaria la ensaladita de rigor. puedes tomar biscotes o pan de barra.

[duna]

duna que alegria dichosos los ojos que te leen venga vamos a darle otro empujoncito
por cierto andimarzo y duna os incluyo en el post de las pesadas

ok, incluyeme!!!!

me he puesto 55 de primer objetivo, este verano casi llegue, pero cuesta mantenerlo, asi que el primer objetivo llegar a 55 y mantenerme y despues si acaso ya iria a por los 54 o 53......


tu vas bien, no???

[chocolatedulce]

¡¡¡HOLA DUNA BIENBENIDA!!!(AUNQUE SEAS VIEJA NO TE CONOCIA)



OYE EN QUE SEMANA ESTAS QUE COMES PASTELITOS DE CHOCO
:babas: :babas: :babas: :babas: :babas:

[minie]

Hola guapas!
Cómo me gusta la actividad del foro!
Bienvenidas begonia, martika, Dixi, natapelu, bienvenidas a esta jaulita de grillos, llena de gente buena!. Aquí estamos para lo que necesitéis.
Maitita, reina mora, te felicito por la currada tan estupenda de los pesos. A ver si tu suegri se pone bien.
Lilibit y chocolate, muchas gracias por vuestros comentarios tan cariñosos.
Piokalina, Andy, nascris y no sé si me dejo a alguien de las que habéis "pecado", no pasa nada, no miréis atrás, venga, una caminata, usad un poco menos los ascensores... y pa'lante!
Duna, me alegro mucho de leerte otra vez por aquí, guapetona!

Ahora, me despido con el PROVELBIO CHINO DIETÉTICO DEL DÍA:
no se te ocurra pesarte, ni te acerques a la báscula hasta que te toque. Siempre en ayunas, desnudita y nada más levantarte (bueno, después del primer pipí)
Si me dejo a alguien... sorry

[natapelu]

Hola chicas muchas gracias por el recibimiento.
hoy he llamado a la clinica y han quedado en llamarme ellas hay lista de espera asique mientras tanto empezare hacer la dieta mañana con todas vosotras,tendre que poner la barra del peso y todo eso,ya le dire a mi marido que me ayude que entiende mas que yo.
Perdonarme ahora al principio porque hasta que le coja el hilo pasara tiempo,y hasta que me aprenda todos vuestros nombres pero nada es cuestion de tiempo
Bueno espero conseguirlo esta vez con vuestra ayuda porque cada vez que hago dieta al final recupero todo el peso y unos cuantos kilo mas y ya no puedo seguir asi.

bueno mañana entro a poner mi menu muchos para todas.

[piokalina]

a ver chicas tengo unas dudillas, a la expertas a ver que me dicen, estoy en la semana cuarte y tengo dos dias esparragos, ¿ los puedo sustituir por tomate u otra cosa? es que no me gustan nada....... y otra cosa, el dia que pone verduras ¿ se pueden comer setas o champiñones?? estoy de un preguntón...

[lilibit]

HOLA CHICAS
DIXI BIENVENIDA ,NO TE PREOCUPES POR TU FUERZA DE VOLUNTAD ,COMO VERAS EN LOS POS A MUCHAS NOS FALTA,PERO LO IMPORTANTE ES RECONOCERLO Y VOLVERLO A INTENTAR Y CON EL APOYO DE UNAS Y OTRAS LO CONSEGUIREMOS NOS CUESTE A UNAS MAS Y A OTRAS MENOS .LO QUE TENEMOS QUE CONSEGIR ES NO TIRAR LA TOALLA ¡¡¡¡¡VERDAD CHICAS!!!!!
DUNA BIENVENIDA ,AUNQUE SEAS REPETIDORA COMO TURQUESA Y MAITEGARBA VENGA QUE SON POQUITOS LOS QUE TE QUEDAN,ASI NOS PODEIS ACONSEJAR....
[/bPIOKALINA PIOKALINA QUE TE PASA CHIQUITINA------TU TRANQUILA ,YO CREO QUE COMO TE QUEDAN POQUITOS 4.5OO PUES CUESTA MAS PERDERLOS,Y NOS CONFIAMOS ,Y NOS LO SALTAMOS MAS CUANDO QUEDAN POQUITOS,¿SEGURO QUE YA ESTAS ESTUPENDA?
PERO BUENO SI AUN QUIERES PERDER ,PUES A POR ELLOS,YO TE ACONSEJARIA QUE ESCONDIERAS LA BASCULA O DIGAS,A TU MARIDO,NOVIO,MADRE ,HERMANO-A,POR DIOS A QUIEN SEA QUE TE ESCONDAN ESA BASCULA HASTA LOS JUEVES , AMI ME PASA LO QUE A TI LA BASCULA ME LLAMA TODAS LAS MAÑANAS,Y SEGUN LO QUE ME CUENTE COMO O COMO MAS Y ESO NO,NO,NO :mal: :mal: :mal: :mal:
ASIQUE VAMOS A PASAR DE ELLA COMO SI NO ESISTIERA VALE MAJA
Y VENGA ANIMO
BUENO Y A TODAS ESTAS CHICAS QUE NOS HEMOS DESVIADO DEL CAMINO ,ENTRE ELLAS ME INCLUYO,NACRIS,TURQUESA,CHOCOLATEDULCE,ANDY-MARZO,LILIBIT,MAITEGARBA ,ESASOYYO,ROSSS,ETC,,,ETC :x :x :x :x :x VENGA AHORA MISMITO AL CAMINO RECTO PERO YA NO ME VALE NINGUNA COMIDA ,CENA BODA,VIAJES ETC...ETC.....DURANTE DOS SEMANAS SIN PASARSE UN PELO ¿ME HABEIS OIDO CHATAS?
A TODAS LAS DEMAS LAS QUE SE HAN PORTADO BIEN,A LA FILOSOFA DE PROVERVIOS CHINOS,LA MUCHACHOTA ESTA QUE NOS HA PUESTO EN MARCHA LO DE LAS PESADAS [

[lilibit]

PIOKALINAHOLA OTRA VEZ CHATA,RESPECTO A LO DE LAS VERDURAS SI CREO QUE PUEDAS COMER CHAMPIS O SETAS .....
Y CON LO DE CAMBIAR LOS ESPARRAGOS POR TOMATE¡¡¡¡ HAY ME HAS PILLAO!!!!!
CREO QUE LOS ESPARRAGOS SON DIURETICOS,NO SE NO SE HABER ESAS REPETIDORAS Y VETERANAS QUE NOS DICEN....
NATAPELUASIQUE VAS HA IR AL DIETISTA ¿AL MISMO QUE IBA YULLSSS? YA NOS CONTARAS Y NOS ACONSEJARAS ,HABER SI HA CAMBIADO ALGO YA NOS DIRAS ,VENGA MUCHO ANIMO

[minie]

a ver chicas tengo unas dudillas, a la expertas a ver que me dicen, estoy en la semana cuarte y tengo dos dias esparragos, ¿ los puedo sustituir por tomate u otra cosa? es que no me gustan nada....... y otra cosa, el dia que pone verduras ¿ se pueden comer setas o champiñones?? estoy de un preguntón...

Piokalina, si te resulta tan duro dos días de espárragos, te propongo un trato, a ver qué te parece: un día espárragos, y un día puerros hervidos y te los aliñas con un poquito de aceite y vinagre?????
Respecto a los champis y las setas, SI PUEDES.
Un

[DIXI]

Chicas ,muchas gracias por este recibimiento ,sois todas un encanto.
Y ahora a ponerse las pilas, prometo portarme bien esta semana y sino
tendre que ponerme este parche pero en la boca.
Ayer empeze por la segunda semana, por que la primera ya la he empezado unas cuantas veces, pero nunca la he terminado
mi menu de ayer:
d:cafe con leche desnatada y sacarina
mm:media tostada de pan integral con tomate y aceite y cortado
c:judias verdes y 2 hamburguesa de pollo/pavo
c:ensalada de tomate y trucha a la plancha
¿como lo veis?El desayuno, es que cuando me levanto no me entra nada mas que el cafe ,y lo compenso con la media mañana que hago un descanso en el trabajo y voy al bar de al lado
esta mañana me he pesado para empezar la semana y 85,5 kg. ¡¡¡Que horror¡¡¡
¿como se pone la regla del peso?