COmo lo puntuo?:

[afrodita84]

Hola chicas hoy he comido una paellita con pollo os digo lo que he puesto y me decis como lo tengo que puntuar vale? me han salido dos raciones pero la mia era mas pequeñita y sobro un platito peque para mi cari.

Dos trozos de pollo desgrasado (he quitado lo maximo que he podido)
6 puñados de arroz (no se exactamente la cantidad que es)
judias verdes plana
coliflor
un chorrito de tomate frito
ajo
pimiento rojo
1CD de aceite (son 2.5p verdad)

Bueno espero vuestras respuestas y a ver si me dais ideas faciles y ricas para comer mañana¡¡¡¡

[doda]

No es fácil ayudarte sin saber los pesos que has empleado, los trozos, chorritos y puñados son medidas un poco ambiguas y los puntos serán aproximados!!! Si tienes ocasión, te recomiendo que peses lo que le pones a la cazuela, así nos resultará más facil ayudarte... Espero que estos datos te sirvan como orientación!

Dos trozos de pollo desgrasado
Pollo entero sin piel 120 gramos son 3 puntos según la flexi

6 puñados de arroz
Arroz crudo: 1 cucharada de 30 gramos 1,5 puntos
Si lo puntúas a saciedad serían 4 puntos

judias verdes
0 puntos

coliflor
0 puntos

un chorrito de tomate frito
Según la flexi, 60 gramos sería 1 punto

ajo
0 puntos

pimiento rojo
0 puntos

1CD de aceite (son 2.5p verdad)
Sí