La fuerza de voluntad para "no empezar" la tenemos todos, lo que pasa es que en unos está un poco "dormida", el caso es ir despertándola poco a poco, y con el tiempo sale solo, lo haces un hábito y no tienes que pensar en si te apetece o no, porque el cuerpo sabe que no le vas a dar y directamente ya no te lo pide.
yo tuve épocas chungas de empezar y no parar casi todos los días de la semana, pero con el tiempo, y educando un poco la cabeza, ahora me sigue pasando, pero una o dos veces al mes o así. todo va por temporadas, ya que el ánimo también cuenta, y desgraciadamente cuesta entender que un bollo no me va a hacer más feliz en ese momento.
pero.. te lo da Todalavidaadieta y yo solo lo secundo. 
Aunque te aseguro que me encantaria darte la formula para no hacerlo pero me temo que mi problema con la ansiedad y la comida aun esta presente en mi vida ¡eso si! la mejor forma es tener fuerza para NO EMPEZAR... 
