Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[GAIRIS]

hola chicas ayer fue mi primer dia con la disociada y bien....

gracias anel por los bios....me parecia que podrian ser los activia pero no estaba segura...por tener alguno si algún dia me apetece postre,que esos valen como postre no????.....al menos eso pone en las normas.....
mi menu de ayer

d.....vaso de agua,zumo de limón y al buen rato
desca con leche y yogourt

mm....manzana y una infusión(tenía fresco)

c.....lentejas y un poco ensalada...desca solo

mt......manzana y desca solo(me apetecía algo caliente)

c......fruta y a mimi.......

sé que las infusiones se pueden tomar en horas sueltas sin problem...pero mi duda es si el desca sin leche también.....ayer no me bebí los dos litros de agua enteros.....pero la infusión se considera liquido también???

un beso guapas

[ana_belen]

sé que las infusiones se pueden tomar en horas sueltas sin problem...pero mi duda es si el desca sin leche también.....ayer no me bebí los dos litros de agua enteros.....pero la infusión se considera liquido también???

hola GAIRIS,

si, las infusiones se consideran como liquido ... y ahora cuando hace fresco apetecen mas que aqua ( a mi bebiendo agua en invierno me entran unos escalofrios por la tarde que pa que..... no os pasa????)

y por lo del cafe, si te lo tomas sin leche no pasa nada, porque al fin al cabo es agua .... pero de todas maneras me parece que tomas mucho cafe, no por la dieta, lo digo en general... no es bueno tanto cafe al dia .... no te lo tomes mal, solo es mi opinion

[annell]

hola nenis buenos diasssssssss
que tal estais todas?
veo que haciendolo fenomenal!!!
Gairis yo tb veo mucho café pero si no te hace mal simplemente intenta disminuir un poco pero como dice ana belen pq no es bueno tanto cafe, ya no por la dieta

ayer en el cumple m porté fenomenal
a ellos les hice gambas a la plancha, hamburguesas (que es lo que querian) y profiteroles con nata que los miraba na mas de reojo jajajajaj

y yo gambas a la plancha y ensalada verde (sin nada mas) pero me eche mucha ensalada para saciarme.......jajajajaja

y que comemos hoy?
pues yo me guarde dos burguers de ternera a la plancha jajajjajajaaj sin pan ni nas claro jajaajja y unos esparragos verdes

y esta noche calamares a la plancha y ensalada de tomate y cebolla

bueno que paso lista!!!
ayer no hice nada de ejercicio no me dio tiempo hoy lo retomaré

[marielpb]

Buenos y frios días, al menos por aqui al norte,

Gairis, por tu primer día. Yo despues de las comidas suelo tomarme alguna infusión aunque no me gustan mucho para quedarme mas llenita. Es cuestión de costumbre....

Mi menú:

D: Café con leche y yogur

MM: Cafe con leche y quesito

A: Lentejas a lo pobre (tengo que comer tambien algo de verdura o me vale asi solita? )

MT: fruta

C: Tortilla francesa con tomate con oregano.

[annell]

hola mariel
a que te refieres con las lentejas?

yo las hago con verduras (zanahoria, tomate, ajo, cebolla, pimiento verde...)

[Carmenmar]

Hola chicas, estoy viendo la dieta que seguis y me parece muy facil de hacer, yo creo que me vendrá bien, aunque tengo algunas dudas que no sé si me las podreis aclarar, ¿tomais algún aceite? si es así, que cantidad se puede tomar en cada comida? me gustaria que me orientaseis, Gracias.

[ana_belen]

ayer en el cumple m porté fenomenal
a ellos les hice gambas a la plancha, hamburguesas (que es lo que querian) y profiteroles con nata que los miraba na mas de reojo jajajajaj

y yo gambas a la plancha y ensalada verde (sin nada mas) pero me eche mucha ensalada para saciarme.......jajaja

hola guapa, que fuerza voluntad .... seguro que no le metiste un lametazo a los profiteroles ???? vaaaaale, es broma (es que yo lo hubiera hecho )

[ana_belen]

Hola chicas, estoy viendo la dieta que seguis y me parece muy facil de hacer, yo creo que me vendrá bien, aunque tengo algunas dudas que no sé si me las podreis aclarar, ¿tomais algún aceite? si es así, que cantidad se puede tomar en cada comida? me gustaria que me orientaseis, Gracias.

hola Portuense,

venga animate a seguir la dieta con nosotras, a parte de adelgazar nos lo pasamos bien

vamos a ver, el aceite, yo creo que no hay ninguna dieta que deberia prohibirlo del todo... yo utilizo aceite de oliva y casi siempre en crudo ....

para cocinar tambien utilizo el aceite de oliva, pero siempre muy poca cantidad ... y para la plancha casi nunca lo pongo..... o lo pongo con la plancha bien-bien caliente y asi con menos cantidad cunde mas


y la cantidad, pues no se decirtelo, dicen que haciendo la dieta no se deberian tomar mas de 3 cucharadas soperas al dia ... yo creo que tanto aceite no lo comemos al dia, o si???? (bueno, voy hacer la prueba unos dias a ver el aceite que gasto, ahora me ha picado curiosidad )


a ver que dicen las demas

[annell]

hola ana belen waspa
te juro que no los probe jajajaj
es mas
compre 12 y les puse 6 a cada uno
y punto, yo dije, aiiiiiiiiiiiiii esque la zanahoria me ha dejado tannnnnnn llena
jajajajajaja (q falsa)
y mi hermano decia
quieres uno?
y yo no no

jajajajaaja

portuense yo como ana belen
el aceite de oliva virgen extra y depende de lo que coma
uso lo habitual
en ensaladas una cucharada sopera o dos
para la plancha muy poquito
como no hago fritos y eso no me paso
en crudo para la pasta y las legumbres.....
sin abusar!!!

animate y apuntate al carro de las que pierden despacio pero seguras!!!

ana belen como llevas el ejercicio? yo ayer nada, hoy lo retomo, a ver que tal y si no me aburro jajajaja q lo coji con ganas, me pongo la bici mientras oigo batuka jajajajajaja

[DICIEMBRE]

PUES AHI VA mi menu de ayer..

cafe con leche y yogurt

cafe con leche

ensalada variada y ternera del cocido

cafe con leche

salchichas a la plancha con rovellons y ajito y un puñado de
pichinas ..

justo antes de ir a dormir me zampe otro cafe con leche