Ves mujer, que no ha sido para tanto!!!!
ahora no se te ocurra pasarte por la alegría eh!!!
Yo ayer tuve un día malo malo, una ansiedad y una cosa horrible.
a mediodía piré gimnasio porque llovía y estaba frío y no me apetecía salir de la oficina, así que comí y aquí me quedé.
me empezó a entrar la gusa y me tomé una manzana que tenía para la merienda, luego otra y se acabaron, así que bajé a por más y comí otras dos y dos clementinas. menos más que esta vez me dio por la fruta (que no siempre es así, desgraciadamente) y no por los bollicaos.
luego en casa cambié un poco la cena, pero bien, no me pasé de puntos, o eso creo.
voy a meterlo ahora en la flexi, a ver qué me dice, la fruta algo puntuaré porque hasta 3-4 piezas es normal en mi, pero ya más ... algo pondré por ellas.
hoy tengo un día de 16p, a ver si me animo y voy al gimnasio y así ya lo hago completo.
de momento, para desayunar, leche con maizena, dos biscotes y dos galletitas, creo que 5p, ahora lo miro.
bueno, te dejo, un beso y a apretarse el cinto para el finde que yo mañana ya tengo comida
