yo siempre tiro la verduras como tu cebolla pimiento....pero esta semana no.
le he hechado
1 cebolla
1puerro
1zanahoria
medio pimiento rojo
medio pimiento verde
2 tomates elados sin semillas
4 ajos(soy un poco bestia con el ajo)
2 huesos de espinazo
i chorizo picante ,no mucho que si no me lo como
pimenton dulce,si no quieres que te arda la lengua !
3 de laurel
pimienta sal y pelin de comino en polvo y la sal
un vaso de lenteja pardina
todo a la olla GM 15 minutos:resultado:se me han despellejado,nunca me acuerdo del tiempo creo qu son 5 o 6 minutos nada mas ..
despues lo que he echo es sacar toda la verdura y triturarla y volver a echarla ,porque la verdad que es una pena
y con el cocido ago lo mismo trituro el nabo puerro apio cebolla zanahoria
(normalmente le echo algo de carne magra,peero esta semana no tenia ,ademas como la lenteja es proteina y la carnne tambien

,seria mucha proteina no?????