hola wachis hoy m he tomado una carne de hamburguesa de pollo de la marca roler...pesaba cocinada unos 75 gr pero no se sus valores,
las proporciones de carne son
36% cerdo
40% pollo
3,6% pavo
la he cocinado sin aceite a la plancha que os parece tres punticos??
En la flexi dice que 75g de hamburguesa de ternera son 4 puntos y la carne de cerdo yo creo que es más cara que la de ternera pero la de pollo y pavo supongo que es más barata así que yo creo que la dejaría en esos 4 puntos pero vamos a ver que te dicen las compis.
Ten en cuenta que si la has pesado ya cocinada pesará un 20% menos que en crudo, con lo que pesaría en realidad en torno a los 100 gramos. Yo me quedaría con los 4 puntos para cuararme en salud!!