Menús miércoles 5:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 mandarinas y un vaso de zumo de naranja
- Tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- Café solo con edulcorante
- 2 galletas aptas

MM (10:45):

- Manzana
- Un anitín y quesito light
- Leche preparada

Comida (14:30):

- Ensalada
- Pollo a la sidra con dos patatas al vapor

Merienda (19:30):

- Manzana

Cena (21:30):

- Setas al ajillo con taquitos de jamón
- Dos filetes pequeños de lomo de cerdo al ajillo

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[eljasaja]

Buenos días el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, café cortado, tostada integral con tomate, aceite y mortadela de pavo

MEDIA MAÑANA
Hoy la media mañana ha sido pronto cuando he llegado a trabajar había chocolate con churros así que me apunto mi 20% o tal vez el 40%

COMIDA
Ensalada, cinta de lomo y pulguita de pan de centeno

MERIENDA
No haré

CENA
Ensalada de pimientos rojos con atún, cebollita y huevo duro

Disfrutad del miércoles

[mcor]

Menu:
-desayuno
1 mandarina
tostada pan integral con un poquito aceite y jamon cocido
-mmña
2 kiwis
-comida
cuscus integral con pechuga pollo
1 poquita crema de calabaza
compota de manzana
-mt
1 rebanada pan d molde integral con queso y membrillo
-cena
calabacin al horno con filete de merluza y queso fundido
1 yogur desnatado con higo y membrillo

[picaflor]

A ver si no se me corta otra vez...

Mi menú de hoy:

Desayuno:
- 1 naranja
- tostada integral con jamón de pavo
- café con edulcorante asustado con leche desnatada

media mañana:
- 1 anitín
- 1 quesito light
- 1 naranja

Almuerzo:
- Lentejas
- melón

merienda:
- ¿manzana?

Cena:
- alcachofas
- 2 rollitos de jamón de pavo con queso light



Y para que veáis, que aunque no entro todos los días, me porto bien, el menú de ayer:

Desayuno: igual que hoy
Media mañana: manzana
Almuerzo: muslo de pollo al horno, ensalada, 1 naranja
Merienda: un tercio de un pastelito (dejé los niños en casa de mi hermana porque iba al médico y se los tenía comprados para la merienda y bueno...caí pero ya os digo sólo un tercio)
Cena: igual que hoy.

Buen día a todas

[MAMEHA]

DESAYUNO (7:30 H): Cafe con leche semi y sacarina + tostada de aceite (el pan es normal, hoy ya cambia) y la fruta, otra vez se nos ha olvidado.

MM (11:00 H): Sandwich de pan integral con pechuga de pavo y queso light (lo de la fruta me acabo de enterar ahora, pero no creo que se le pueda meter por vereda a mi marido en las medias mañanas y en las medias tardes)

COMIDA (15:00 H): Potaje de soja con verduras y atún (lleva ajo, cebolla, pimiento rojo y verde, 1 patata, 1 zanahoria y atún) El potaje lo he hecho para 4 personas y para guardar para congelar.
Café con leche semi y sacarina

MT: Aqui no toma nada y no hay manera de que se lo tome.

CENA: Lasaña de berenjena, jamon york y queso del recetario.

[Toda]

el mío de hoy (no es BB) :

MIÉRCOLES 5 DE OCTUBRE

07:30 – : : te con limón, yogur de soja mini, kiwi
08:45 – :: leche con avena (para BB, faltaría un fruta)
12:30 – :: café solo y castañas
15:30 – :: verdura con soja texturizada y salsa de tomate y café cortado.
18:30 – :: manzana, nueces
20:30 – : : tortilla francesa con champiñones, setas …, y un café con leche de soja. (para BB la proporción de setas-champis tiene que ser mayor que la de huevo-leche

[karmen2010]

mi menu de hoy,llevo unos dias sin ponerlo porque lo pongo en solo menus

9.30-pan jamon,kaky

13.00-manzana no he podido comermela antes,obligaciones...

15.00-sopa, pescado,otra manzana,no pasa nada no???

18.30-pavo,pan,kaky.

20.45-verduras ,con trozos de pollo,un tomate,una mandarina

y luego una infusion¿me podria tomar un vaso de leche preparada????

[mcor]

Menu:
-desayuno
pan integral con aceite y tomate en rodajas
1 yogur desntado
-mmña
2 kiwis
-comida
higado d cerdo a la plancha
gazpacho
1 cuajada
-mt
vaso leche desnatada
-cena
pimientos del piquillo con merluza y queso fundido
1 yogur desnatado