AYUDA:

[gordi77]

me podeis revisar mi menu de ayer porfi
desayuno 3.5
1vaso leche desnatada con 4 bizcochos la filo
comida 6.5
pimientos rellenos de arroz y pechuga de pollo que si no me desconte salia 4.5 por pimiento, y una ensalada de canonigos con1 ct aceite, 2 ciruelas pequeñas
merienda
1 manzana
cena 4.5
ensalada con lata de sardinas, sin aliñar porque las sardinas eran en aceite y aunque las escurri muy bien el aceite que queda ya me basta, 1 melocoton

por la noche 1 vaso de chocolate a la taza 1.5
y luego no me pude resistir y me comi una bolsa de chuches del carrefour pero eran las red band y solo son 4 puntitos
osea total puntos 20 PUNTAZOS y tengo 22
ESTA BIEN?

[dupli]

no comes nada de carne?

la pechuga de pollo y la cinta de lomo es a saciedad

[sanni]

yo no me termino de aclarar con eso de "a saciedad", yo no encuentro eso en la flexi y no sé si utilizo la normal o la +18, tenéis listas de alimentos puntuados? yo creo que estoy llevando bien la dieta porque pierdo peso y cuento los puntos en la flexi pero creo que no voy bien del todo

[gordi77]

DUPLI si que como carne los pimientos erasn rellenos de arroz y pollo
no es suficiente? deberia comer mas?

[Toda]

Yo no como ni carne ni pescado y estoy estupendamente