Menús del martes 11:

[Ardid]

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 2 mandarinas pequeñas y 1 kiwi
- Tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Café solo con edulcorante
- 2 galletas aptas

MM (10:45):

- Manzana
- 2 anitines
- 2 quesitos light


Comida (14:00):

- Ensalada de pasta
- Plátano (luego me voy a nadar)

Merienda (17:00):

- Un poco de brócoli rehogado que me sobró anoche
- Unas galletitas con un café
- Lavado urgente de dientes, si no seguiría comiendo como una loca. El día que voy a nadar a mediodía llego desesperada a casa.

Cena (21:00):

- Verdura campesina rehogada
- Salmón a la papillote




QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

Buenos dias!!!!

D:
leche des con café soluble
4 galletas gullon aptas
1 mandarina

MM1:
te con leche
2-3 trocitos de dulces no aptos (ya han empezado con los mantecados, que suplicio por dios!!!!)

MM2:
yogur 0 0%
1 mandarina

A:
lentejas
algo de fruta, persimon creo

MT:
compota de manzana (a ver si me da tiempo a hacerla) con yogurt

C:
2 muslos de pollo al limón con judias verdes o sopa juliana, ya veré.

[nguillen72]

DESAYUNO (07:30h):
Zumo.
Tostada de amaranto con pavo.
Café solo edulcorado.

MM (11:00h):
iogurth natural bifidus activo.
Infusión te rojo de ciruela y anís.

COMIDA (14:15h):
caldito con fideos.
Tortilla francesa con una patata al caliu.

MT (17:30h):
3 rodajas de piña.
Infusión no se cual.

NATACIÓN....

MT 2(20:30h):
dos cañitas de cerveza con los amigos.

CENA (22:30h):
Ensalada.
alitas de pollo al horno con pimentón.

[eljasaja]

Buenas tardes, este es el menú de hoy

DESAYUNO
Mandarina, tostada integral con tomate, aceite y pavo y café cortado

MEDIA MAÑANA
Manzana y café cortado

COMIDA
Ensalada verde, puré de lentejas con el pimiento y zanahoria y costilla

MERIENDA
No haré

CENA
Judías verdes rehogadas con un poco de jamón y huevo

Pasad buena tarde