Menús del miércoles 12:

[Ardid]

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 mandarinas y 1 kiwi
- Tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Café solo con edulcorante
- 2 galletas aptas

MM (10:45):

- Manzana
- Brownie apto
- Capuchino

Comida (14:30):

- Garbanzos con atún fresco
- Crema de choco
- 2 galletas aptas

Merienda (19:30):

- Manzana

Cena (21:30):

- Verdura al vapor
- Panga, aún no sé cómo, seguramente al vapor también




QUE TENGÁIS UN BUEN MIÉRCOLESSSS :up

[nguillen72]

DESAYUNO (07:30h):
Zumo de naranja.
Tostada de amaranto con jamon serrano.
Café solo con sacarina

MM (11:00h):
Iogurt.
Infusión.

COMIDA (15:20h):
Ensalada de tomate, cogollo, esparragos blancos y pescado al horno.

MT (17:30h):
2 rodajas de pinya.
Infusión.

CENA (22:00h):
Ensalada de lechuga, tomate, y taquitos de queso.
Higado a la plancha.

[neo_mrl]

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Tazón de café con leche desnatada, dos mandarinas, un trozo de bollo no apto.
Media mañana (11.20). Un orejón, un café con leche en polvo desnatada, rebanada de pan de molde integral untada con una pasta de atún, pimiento del piquillo y mahonesa light.
Comida (16:30). Ensalada, pollo asado, un trozo de quiché apta.
Merienda: no hago.
Cena (20:30). Ensalada, un poco de queso light, chopped de pavo y mandarinas.

[eljasaja]

Buena tardes, el menú del miércoles

DESAYUNO
Mandarina, café cortado y tostada integral con tomate, aceite y pavo

MEDIA MAÑANA
Manzana

COMIDA
Cocido y mandarina

MERIENDA
No haré

CENA
Vitalinea, caqui y plátano

Pasad feliz tarde

[maglo]

YA VAMOS POR LA MITAD DE LA SEMANA.........

D:
te con leche
4 galletas aptas
2 mandarinas

MM
te
1 castaña

A:
lentejas (ayer al final no las comí, tenía guardia)
1 trocin de flan no apto

MT
persimon

C
pos no se.......... berenjenas con salmón y queso quizás