EJERCICIO (MARTES 11.11.08):

[nguillen72]

que tal chicas como lo llevamos hoy?

bueno, esta tarde me toca natación otra vez, a partir de las 7 de la tarde, intentaré los 900 pero no creo, sigo liada con el asma...

[noradebon]

yo fui el lunes y el miercoles a nadar un ratito.

No cuento ni piscinas ni na de na.

Nado según el tiempo disponible y las ganas.

A ver si salgo un ratito a caminarrrrrrrrr

Chicas animaros a poner las ideas para mover el cuerpo y levantar el ánimo.


Tambien me gusta al levantarme hacer 10 minutos de estiramientos y respiraciones ..... se agradece

[angienit]

Yo a diario camino por la mañana de 1 a 2 horas con Nit (mi perra) aprovechando para hacer los recados que tenga que hacer.
Y de vez en cuando cojo la bici y doy un paseo por el río hasta una zona de bosque cerca de Sabadell... aunque creo que en mi estado pronto se me van a acabar estos paseo en bici por caminos con baches. Tendré que optar por la piscina
Ánimo a tod@s con el ejercicio, que da mucha pereza ponerse pero una vez en ello te sientes muy bien... sobre todo cuando llegas a la ducha