No son demasiados puntos para mi marido ?:

[anaros]

Mi marido ha cogido unos kilillos , como 5 ò 6, no son muchos, pero cuanto antes empecie a bajarlos mejor. Quiere hacerlo con esta dieta claro, nos hemos puesto a calcular los puntos y me parecen un monton, vamos que para llegar a gastarlos todos tendreia que comer mas de lo habitual.

Miradme , por favor , a ver si los hemos calculado bien.

Hombre...............15 ptos.
Edad ...43 años.....3 " .
Peso ...89 kilos......8 " .
Altura..1'76cm.......2 " .
Actividad fisica .......6 " . Su trabajo es esfuerzo fisico total.

Total de puntos.....34 .


Si para llegar a los 30 ya tiene que comer mas de lo normal , ¿ como lo veis?.

Otra duda, en unos dias empieza las vacaciones, durante ese mes que estara a la bartola, tendra que reducir los puntos, no? y cuando empiece a trabajar volverlos a subir?.

[Toda]

sobre el cálculo inicial no te sé decir, pero si está bien hecho, será que necesita esos puntos por su actividad.
de todas maneras si va a estar un mes sin hacer nada, supongo que tendrá que quitarse los 6p del trabajo y poner la opción de sentado a veces de pie o algo así porque está claro que no gastará lo mismo trabajando que sin hacer nada.

yo si tuviese que incrementar los puntos lo haría en la parte del día que tuviese más actividad, por ejemplo en el desayuno o comida, no sé, por ejemplo en lugar de un yogur de postre, pues dos; o en lugar de leche desnatada, pues semi y cosas así. no uses la "saciedad" y así puntuarán todos los alimentos en función de su peso, así completaréis puntos.

a ver si a alguien se le ocurre algo más

[doda]

Pues en el caso de los chicos, suelen tener todos esos puntos, por lo que creo que está bien calculado. Pero haz lo que te dice Toda: evita los alimentos descremados o light para llegar a los puntos, si es que se le hacen muchos...

Yo sí que rebajaría los puntos de la actividad física durante las vacaciones, porque no es lo mismo tener vacaciones de oficina que de esfuerzo físico...

[Bilb]

mi novio era parecido a tu marido pero con 30 años. Yo le puse 31 puntos, comía mucho y adelgazó sin problemas.

[Elfida]

Los puntos están bien, mi chico empezó con 36 puntos y ahora toma 34, solemos comer lo mismo, pero yo tranchetes light y el queso curado, yo 1 o 2 puntitos de postre y él 3 ó 4 ó 5, depende, si un día es bocadillo, yo con 2 puntos de pan y él con 3, él desayuna magdalenas y yo tostadas, lo malo es cuando come a mediodía lo que yo, y llega la cena, y casualmente yo ya había preparado tarta de queso, y yo no sé pero debe olerla en sueños el día anterior..., puf, ya te acostumbrarás a que acabe haciéndote de rabiar...

[anaros]

Gracias chicas, lo hara como decis , sin productos light, y si en el plazo de una semana cogiese peso, que se quite algun punto.

Que suertudos los tios , pueden comer un monton , me da una envidia de la verde .

[Bilb]

yo hacia la misma comida para los dos, porque sino me volvia tarumba. Los puntos de más que tenía uqe comer él iban en el desayuno, las natillitas, el chocolate....chuminadas de esas
que mala es la envidia

[chabely]

el mio dice lo mismo que son muchos y que el para gastarlos engordaria porque come mas de lo que hace habitualmente