MENU MONTY SEMANA DEL 17 AL 23 NOVIEMBRE:

[Yeli08]

Dowager,

A qué hora sueles comer y cenar??? Que no pones las horas de la comida en adelante

[miarroba]

ay, pitu, cielo, creía que el queso en todas sus modalidades podía acompañar a todas las comidas. De nuevo, montypatadón si es que no hago más que tropezar!! menos mal que me echais un cable, gracias mil

mi menú de hoy es un desastre, así que no sé si copiarlo. A ver si a lo largo de la tarde me corrijo un poco:

d: montybizcocho con leche y cacao sin.

mm: un repizco de bizcocho que ha llevado una compañera y tenía una pinta irresistible (caida en la tentación).

c: casi nada porque la aguja descongelada sabía fatal y la ensalada tampoco me gustaba, así que me he tomado el yogur 0% y un par de onzas de choco apto.

m: dos naranjas.

c: aún no lo sé, a ver si me hago una cremita de verduras y algo de compota de manzana.

me voy a andar una horita, chicas!!

[blanky]

ay miarroba cariño..........

no stas sola....yo voy de mal en peor....y no digo ná porque me peso y ya he vuelto a subir a las 3 cifras.......mú pokito, pero ahi estan.........dios del cielo bendito, que crus

[miarroba]

sí, blanky, cariño, no podemos descuidarnos ni un segundo!! yo estoy plantá en los mismos kgs con los mismos gramos ya varias semanas, y no hay manera!! ahora he vuelto a empezar con mis caminatas, a ver si hay suerte y ayudan...

en fin, que muchos ánimos, wapa!!

y para tí!!

¿el cuore bien?

[crispi69]

Hola amigos/as:
Me estreno en el post de los menús:
D:granos de espelta con leche de soja y una tostada de pan de lino integral con mermelada de frutas del bosque apta.
MM: nueces de macadamia y un té verde a la mandarina
C: comí con mamá en un restaurante que nos encaaaaanta: magret de pato con foie y salsa de arándanos apta, que le pedí a maître, que es amigo íntimo, que no llevara ninguna monty-caquita, jijiji De postre unas nueces con nata que estaban, mmmmmmm, de rechupete
Ce: ensalada de rúcula con tomates, alcaparras y aliñada con aceite de oliva virgen y vinagre de módena (sin colorantes, del de verdad, del mismo Módena)
Buenas noches a todos/as.
Gracias por vuestro cariño. Me encuentro fenomenal aquí.

[Gazpachuela]

Hola Crispi, a ver de tu menú veo dos fallos:
a) los arándanos son IG medio (45), aunque la salsa no llevara kks (menudo enchufe, guapa) como tu postre ha sido con nata pues has hecho una mezcla no muy correcta.
b) te han faltado verduras en la comida

De todas formas estos fallos no tendrían mucha importancia si casi no tienes peso que perder. Cuéntanos un poco cuánto te sobra y así poder ser más o menos diligentes contigo.
Siento mucho no ser Cru para responderte, pero espero que te valga mi respuesta

Y mañana sorpréndenos con otro delicioso menú....

[nagarate]

Buenos días
Menú 19-11-08

Desayuno: Actimel 0%+soja+descafeinado+wasa+merme
Media mañana: Mandarina+puñado de cacahuetes
Comida: Ensalada+pechuga de pollo rebozada con salvado de trigo o germen de trigo+judías verdes
Media tarde: frutos secos+choco
Cena: ensalada+pescado panga+gambitas

He engordado 1 k. , aunque ya lo esperaba porque vengo de Atkins, pero no meimporta , porque tengo la esperanza de que empezaré a adelgazar y ahora estoy comiento mucho más variado y divertido

[nagarate]

Por cierto Pytu, me encanta tu avatar

[Te_con_limon]

Menu miercoles

Desayuno: Pan wassa con mermelada de moras y un cafe bajo en cafeina

MM: Manzana y te descafeinado

Comida:Pure de verduras y filete de pollo a la plancha. Onza de chocolate con almendras

Merienda: Cafe descafeinado con una cucharadita de cacao desgrasado valor

Cena: Bonito con tomate y ensalada

[Yeli08]

Miércoles

DE: 3 bollitos +desgraciado

CO: Carne Picada de Pollo y Champiñones en Salsa de Tomate + Quinoa + Yogurt

ME: Manzana + Frutos Secos

CE: Caballa + Ensalada