AGOTADA Y DÉBIL:

[Bretema]

Chicas, llevo unos dias que me siento muy muuuuuuuy cansada y débil (esta mañana mismo parecía que no me sostenían las piernas mientras llevaba a mi niña a la guarde y el lunes ni siquiera la pude llevar). Esta sensación empezó el sábado, y no se si tendrá que ver con el cambio de tiempo, con la dieta, con las dos cosas...

He de decir que, supongo que como a todas vosotras, me costaba menos hacer la dieta con el buen tiempo que invita a ensaladas y demás, que ahora, pero la estoy haciendo sin pasarme e intentando adaptar recetas de frío y demás...

Pero os pasa u os ha pasado a alguna algo así??? Me hice un análisis la semana pasada y tengo todos los niveles perfectos, la doctora dice que nada de vitaminas porque no me hacen falta, me gustaría leer vuestros comentarios al respecto.

Gracias x adelantado y un besito a todas

[Mar_08]

Bretema , si te has hecho un analisis y está todo bien , a lo mejor es un problema anímico , en otoño suele pasar..

A mi no me ha pasado aun , es más , me siento bastante bien. Duermes lo suficiente? la dieta en invierno se puede hacer perfectamente , comiendo platitos calientes que apetecen más ..

Descansa más si es lo que te pide el cuerpo y ánimo guapísima..

[marisalop]

Yo creo q cuando estás a dieta a veces te entra el agobio o la ansiedad de comer algo más, pero eso de estar tan débil....
Lo q podías hacer es dejar la dieta unos dias, ya sabes q la salud es ante todo, y si ves q sigues igual vuelve al médico.
Igual con un poco de azúcar en unos dias se te pasa. Come un poquito más y descansa, a veces es eso, se junta la falta de sueño con comer poco y...
Pero no lo dejes y si ves q sigues mal coméntaselo al médico.
Animo y un beso

[doda]

Estoy de acuerdo con Mar, lo que tú tienes se llama astenia y suele producirse en los cambios de estación. Estoy segura de que si estás comiendo según las pautas de la dieta, no se trata de nada relacionado con ella, es más, yo desde que he bajado de peso soy pura adrenalina (antes me ocurría mucho lo que a tí). Sin embargo, hay otros factores que pueden influir: la cercanía o la propia regla (pérdida de sangre, acumulación de líquidos y alteraciones hormonales), falta de descanso correcto (pesadillas, sueños pesados, demasiadas horas dormidas ---aunque suene paradójico) o también estrés...

Si en la analítica sale todo correcto, estaría tranquila, si la cosa se prolonga, prueba con jalea real con ginseng por las mañanas, va de película!!!

[Pickles]

Yo ando como tú, en los cambios de estación, o cuando voy muy estresada, parece que me caigo por las esquinas. Esta mañana me decía un compañero de trabajo que se me ve como apagada y es verdad que estoy algo cansadilla últimamente, pero es pasajero. La alimentación no es, porque, no sé tú, pero yo como mejor que nunca.

Alguna vez me he comprado un complejo vitamínico, o jalea real, y tan feliz (eso sí, yo sin ginseng, o me subo a las farolas).

[picoleta]

Bretema ¿pero tu te quedas con hambre o algo? Le das al cuerpo todas las raciones de verduras, legumbres e hidratos que necesita??? No creo que sea por la dieta, porque más que una dieta es un hábito para aprender a comer bien. Yo de hecho creo estar mejor alimentada que antes. Puede ser que estés incubando algo, o que te vaya a venir la regla o algo así. Procura descansar y dale al cuerpo más hidrato ya que da mucha energía.
Besicos.

[Angela30]

A mi esta semana me ha bajado la mestruación y ando arrastrandome por los rincones, normalmente me pega por llorar pero este mes me ha dejado ko, estoy cansadíiiisima, parece que haya hecho una maratón, comprendo tu sensación perfectamente.

Saludos y ánimos

[milaartesana]

A mi me pasa pero la semana antes de que venga la regla, casi siempre, no todos los meses pero sí algunos, me siento cansada, las piernas me pesan y estoy bastante depre, yo de tí si sigues así lo consultaría de nuevo con el médico. Anímate

[Toda]

Yo lo noto mucho con la primavera, pero no con el otoño.
me siento como dices, cansada, desganada ...