MUCHAS GRACIAS NEO
VERAS NO QUIERO DARTE TANTO TRABAJO.
COMO LO TENGO BASTANTE CLARO, SOLO TE PONDRE MIS DUDAS.
EL FIN DE SEMANA
MERIENDA
YOGURT CON MUESLI (multifrutas 3 cucharaditas ) 20 % creia que se podia e leido que no, por que no es integral, total meti la pata.
OTRA DUDA
EN LA COMIDA OTRO DIA , COMI EN EL LUGAR DE H.C. C. UN TROZO DE BIZCOCHO APTO (50 gramos lo pesé ) yo lo e contando como 20%. dime, si esta bien, aunque no me gusta usar el 20 pero aqui me apetecia, creo que lo equilibre.
QUE MUCHAS POR TODO
BB 18-11-08
DECIRTE QUE, NO ME QUIERO PESAR.
POR QUE VEO QUE RECOMIENDAS QUE NO.
PERO EN UNA SEMANA QUE LLEVO CON BB.
ES EVIDENTE QUE E BAJADO Y BASTANTE, POR QUE SE ME CAE LA ROPA.
MIRA QUE ESTOY TENIENDO VOLUNTAD, CON EL PESO, LO E KITADO DEL BAÑO.
ME PESARE CUANDO LO HAGAIS EN NOVIEMBRE, TODAS. Y DIGO LO QUE E BAJADO .
ESTOY MUY ASOMBRADA POR QUE, YO AHORA COMO, EL DOBLE QUE ANTES, ( comia muy poco, para cuidarme) Y AHORA ESTOY APRENDIENDO A COMBINAR LOS PLATOS ALGO PERFECTO.
MUCHAS GRACIAS NEO.
AAA TE CUENTO TENGO UNA PASTELERIA JE, JE, ( pero eso esta muy dominado por mi, jeje siempre la e tenido ase años y años ya. )
BEBO AGUA DE 2 LITROS DIARIOS EN ADELANTE, HAY VECES 3 LITROS, OTROS 2 Y MEDIO. PERO MENOS DE 2 NUNCA VALE.
NO USO EL 20 % POR QUE SIENTO QUE NO LO NECESITO.
MIL GRACIAS POR TODO, TE MOLESTARE LO MENOS POSIBLE, EN MIS DUDAS.
BS
) + yogur natural 0% + rodaja piña natural
, 
eso sí sin alcohol y procuraré no comer las patatas fritas de las raciones 
.
y de sabor no me ha gustado mucho 
.