MENU MONTY SEMANA DEL 17 AL 23 NOVIEMBRE:

[Yeli08]

DE: 3 bollitos + desgraciado

CO: Pizza harina garbanzos + fruta

CE: Montysanduches de berengenas, cebolla y pimiento asado.

Feliz Viernes!!

[blanky]

y yo me pregunto........

como teneis tanta gans de cocinar por la noche??????'

si yo no soy capaz no de hacerme un huevo frito!!!!!!!!

que alguien me explique el truco!!!!!!!!

[isabel56]

Mi menú
D -manzna+cafe con leche de soja +tostada con aceite
Comida- ensalada +carne en salsa +te rojo +un trocito de turrón sin azúcar
Cena -coliflor +crema de manzana y tofu esto tiene que ser pecado esta buenisimo

[Pik]

y yo me pregunto........

como teneis tanta gans de cocinar por la noche??????'

si yo no soy capaz no de hacerme un huevo frito!!!!!!!!

que alguien me explique el truco!!!!!!!!

Blanky, no hay más truco que echarle un poco de ganas y hacerlo por ti misma, para cuidarte más y mejor, sin comer cualquier cosa por no ponerse a cocinar En la voluntad está el truco.

Mi menú de hoy:
D: sojafé + 2 tostadas con aceite y fructosa
MM: manzana
C: ternera con champiñones y repollo, qué buenooooo
MT: café con leche
Ce: guisantes con carne picada, cebollita y tomate + huevo duro + queso + sojaté bien calentito

Hoy no he ido a correr, pero un día de descanso no está mal... me duele la espaldita y prefiero reposar.

[Yeli08]

Menú Real de Ayer Viernes:

CO: Sanduches de Vegetales (2) + Manzana

CE: 1 Lata Caballa + 1 Yogurt + 1 Manzana (No quería comer vegetales )

Menú Hoy Sábado:

CO: Pollo Queso Azul + Quinoa + Ensalada + Fruta

CE: Lata de Caballa + 1 Yogurt + 1 Manzana

[nagarate]

Ayer sábado tuve comida, aguanté bastante bien hasta los postres y entonces , en fin hoy seré buena.

Desayuno descafeinado con soja+wasa+merme
Mmañana mandarina+frutos seos
Comida: crema de verduras, hecha con cebolla champies espinacas setas y un poquito de nata, carne y jamón, postre helado de soja casero rico rico
M-. Tarde choco y frutos secos
Cena: pescado y verduritas

[miarroba]

hola, niñas

he estado fuera el finde pero he sido montybuenísima a pesar de las múltiples tentaciones de las comidas familiares. Os dejo mis menús:

sábado:

d: tostada integral con aceite. Leche desnatada con cacao sin.

mm: mandarinas.

c: guiso de habichuelas con carne. Ensalada de tomate y lechuga. Yogur bío 0%.

m: peras.

c: judías verdes con ajitos rehogados. Un poco de queso semi (para poder pasar las judías que no me gustan nada ). Yogur 0%.

domingo:

d: idem que el sábado.

mm: mandarinas.

c: revuelto de ajos, trigueros, gambas y champiñones con un huevo. Ensalada de lechuga. Yogur bío 0%.

m: una naranja y un puñado de avellanas.

c: ensalada variada con atún. Compota de manzana.

para tod@s!!

[blanky]

y yo me pregunto........

como teneis tanta gans de cocinar por la noche??????'

si yo no soy capaz no de hacerme un huevo frito!!!!!!!!

que alguien me explique el truco!!!!!!!!

Blanky, no hay más truco que echarle un poco de ganas y hacerlo por ti misma, para cuidarte más y mejor, sin comer cualquier cosa por no ponerse a cocinar En la voluntad está el truco.

y yo digo....como cuesta ponerse por la noche a la cocina.........ni que sea un pescado al microondas........que gandula estoy hecha!!!!!