me podeis aconsejar:

[luny]

hola
soy nueva por aqui no se ya cuantas intentonas e tenido y sin resultado y ya no se si pobra esta me gustaria que alguien me informara para poder hacerla bien y poder bajar 5 kilos que me sobran y no se menean de ahy

[Angela30]

Hola luny,


Primero léete este post con detenimiento:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=260816" onclick="window.open(this.href);return false;

Ahí están las bases de la dieta, cómo calcular los puntos que te tocaría comer a diario y verás que algunas cositas más muy útiles. Una vez lo hayas leido y repasado cuéntanos tus dudas y te ayudamos. Ya verás como si empiezas te quitarás esos 5 kilillos y no te darás cuenta de que estás a dieta.

Saludos

[doda]

Bienvenida, guapa!!!

Haz lo que te dice ángela, lee y subraya las cosas que sueles tener en casa para saber cuantos puntos tienen y aquí nos tienes para cualquier duda!

[gordi77]

bienvenida luny
tu leete el post que te dice angela y luego todas las dudas que tengas solo tienes que decirlo y entre todas te contestamos