PREGUNTA PREGUNTA:

[aguamarina]

Una preguntita....Quiero empezar otra vezx la dieta y veo que hay diferencias con la anterior, la que hicimos hace algun tiempo.
Y por ejemplo, no entiendo lo de los FLEXIPOINS + 18.
Que quiere decir que podemos comer hasta la saciedad cualquiera de las comidas que vienen en el + 18 puntos?

Otra cosa...como puntuamos los canapes, y esas cositas tan complicadas.
Por ejemplo un cumple que esta lleno de aperitivos que hacemos a parte de llorar ?

[milaartesana]

Bienvenida!!!!!!!!, siento no poder ayudarte con la flexi+18 porque yo sigo la antigua que me es más fácil. En cuanto a los canapés, comete los que no tengan mucho paté o quesos o mantequilla, mira si algunos tienen verduras o frutas y hartate de esos.

[doda]

Ola, en el post de resumen tienes toda la información sobre los alimentos a saciedad en la nueva dieta:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=260816" onclick="window.open(this.href);return false;

Está al final de todo. Ten en cuenta que si aplicas estos productos a saciedad, las patatas pasarán a valer 4 puntos a saciedad y lo mismo sucede con la pasta integral. Todo lo demás sigue igual en ambas dietas.

Para los canapés, tendrás que calcular a ojo (y siempre por lo alto, es mi consejo) según los ingredientes que lleven.

[aguamarina]

Gracias por la explicacion pero.... no lo entiendo.
Me he metido en un lio tremendo, antes me costaba menos hacer eswta dieta y ahora .
El resultado de la comida de hoy me he puesto morada de canapes y NO HABIA NINGUNO DE VERDURITAS todos de cosas con queso (calorias calorias y mas calorias puntos y puntos y puntos) y no se que voy a sumar. Yo creo que lo que tengo que hacer es dejar de pensarlo y contar como si me hubiese pasado 10 puntos (no 10 pueblos " que tambien") y mañana rebajar la comida. Claro que el miercoles tengo otra y el viernes es el cumple de mi marido, DIos mio qur semana
POr favor una ayudita que estoy perdidita............
ALGUIEN ME PUEDE EXPLICAR COMO FUNCIONAN LOS FLEXIPOINTS-18.? Yo se que Nacho lo ha puesto feneomenal .
pero yo estoy un poco mayor y además torpe

Quiero perder 5 kilos, nada mas y nada menos.

Gracias a todos por escucharme leerme y la paliza que os he dado.

Pero de todas las maneras espero vuestra ayuda.

[aguamarina]

Gracias por la explicacion pero.... no lo entiendo.
Me he metido en un lio tremendo, antes me costaba menos hacer eswta dieta y ahora .
El resultado de la comida de hoy me he puesto morada de canapes y NO HABIA NINGUNO DE VERDURITAS todos de cosas con queso (calorias calorias y mas calorias puntos y puntos y puntos) y no se que voy a sumar. Yo creo que lo que tengo que hacer es dejar de pensarlo y contar como si me hubiese pasado 10 puntos (no 10 pueblos " que tambien") y mañana rebajar la comida. Claro que el miercoles tengo otra y el viernes es el cumple de mi marido, DIos mio qur semana
POr favor una ayudita que estoy perdidita............
ALGUIEN ME PUEDE EXPLICAR COMO FUNCIONAN LOS FLEXIPOINTS-18.? Yo se que Nacho lo ha puesto feneomenal .
pero yo estoy un poco mayor y además torpe

Quiero perder 5 kilos, nada mas y nada menos.

Gracias a todos por escucharme leerme y la paliza que os he dado.

Pero de todas las maneras espero vuestra ayuda.

Me olvide de mandaros miles de besos

[doda]

Sobre los canapés y los puntos: con cualquier plato que te pongan, debes valorar antes de comer los puntos que puede tener, aunque no lo hayas preparado tu, para no pasarte de puntos... si no es muy complicado hacer la dieta.

Los +18 no tienen nada de complicado, si no al revés. Todos los alimentos de la lista que ves en el final del post del resumen se pueden consumir a saciedad (es decir, hasta que te llenes, no hasta reventar) por los puntos que te pone ahí. Esto te ayudará en los casos de comidas fuera, cuando tu no pesas la comida, cuando tienes mucha hambre o cuando te puede la ansiedad.

De todas formas, en el resumen está muy bien explicado todo, sustancialmente la dieta no ha cambiado en nada, si ya la has hecho anteriormente, ya sabes de qué va. Leelo con calma, te ayudará para tener clara la base. Luego nos preguntas lo que quieras sobre la marcha, pero serán cuestiones más bien prácticas!

[DUBI]

BIENVENIDA GUAPETONA

[Angela30]

Yo no conozco la dieta antigua pero con la nueva me es más fácil puntuar las comidas que hago +18 que las normales así que ya verás que es más simple, el peligro es distinguir donde para la saciedad y donde empieza una a sentirse a reventar pero escucha tu cuerpo que es sabio.

Bienvenida!!!!

Saludos

[aguamarina]

Que bien muchas gracias por vuestra ayuda. O sea que si lo he entendido bien el "18" no quiere decir nada, ni puntos ni nada. Es que cuando lo leí creí que eran 18 puntos el maximo que puedes comer en el dia cuando tomas "productos hasta la saciedad".

Es deecir que mis puntos son mis puntos con independencia de +18. Correcto?

Muchos besos t muchisimas gracias.

Mañana me apunto a lis deberes.