Puntuacion de mi comida:

[Mar_08]

Guapi, al día hay que tomar tres porciones de grasas saludables, pero no necesariamente tienen que ser aceite. Puede ser margarina, o mahonesa, o grasas animales insaturadas.

Son dos porciones de grasa vegetal o de pescado azul que contiene omega3 ..

[kemaku]

Gracias.

Me he leido el mensaje pero son tantas cosas nuevas que me pierdo. Creo que ya voy cogiendo la base. Este mensaje os ha dado mucho trabajo pero me ha servido de mucho.

Me vuelvo a leer el post que explica la base y me mirare las recetas semanales.

Gracias de nuevo

[Angela30]

Las grasas entre 12?

Lo siento, ya basta con el lío que debes llevar en la cabeza para que venga yo y te líe más. I´m Sorry!!! pero por otro lado que alegría me habeis dado, no se yo de donde habré sacado que era entre 7.

Saludos