Menús del martes 25:

[Ardid]

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y una mandarina
- Tostada integral con queso fresco y jamón negro
- Café solo con edulcorante
- Pellizco de brownie

MM (10:45):

- 1 mandarina y 1 manzana
- Brownie
- Capuchino

Comida1 (13:45):

- Ensalada de pasta
- Plátano

Comida2 (17:00)

- Crema de tomate
- Un anitín
- Un café inmediatamente para no seguir comiendo, que cuando voy a nadar a mediodía llego a casa que me como al perro

Merienda:

- Nada

Cena (21:00):

- Judías verdes con zanahorias rehogadas y merluza al horno

QUE TENGÁIS UN BUEN MARTES :up

[xiroi]

Ardid, cielo, ya que no tienes ninguna respuesta .. te contesto yo con una pregunta

por qué lo llamas comida 2 en vez de merienda ???

[maglo]

D:
Compota de manazana
Leche des con cafe soluble
4 galletas patas gullon

MM1
te y 2 galletas no aptas

MM2
naranja

C:
garbanzos con atun de Ardid (a ver como me quedan...)

MT
kiwi

C
el pastel de espinacas de los deberes

[Ardid]

Porque nadie merendaría una crema de tomate

Es que voy a nadar a las 3, entonces tengo que tomar algo parecido a una comida en cantidad y calidad (ensalada con media bolsa de lechugas varias de hacendado, 25 gr de pasta integral, queso feta, atún, olivas y un poco de mahonesa; luego un plátano, para no tener calambres), y cuando acabo no me vale un tentempié (que es lo que sería una merienda), necesito algo calentito, otra comida, vamos.

Toma explicación

[Ardid]

C:
garbanzos con atun de Ardid (a ver como me quedan...)

Espero que te gusten

[xiroi]

Porque nadie merendaría una crema de tomate

Es que voy a nadar a las 3, entonces tengo que tomar algo parecido a una comida en cantidad y calidad (ensalada con media bolsa de lechugas varias de hacendado, 25 gr de pasta integral, queso feta, atún, olivas y un poco de mahonesa; luego un plátano, para no tener calambres), y cuando acabo no me vale un tentempié (que es lo que sería una merienda), necesito algo calentito, otra comida, vamos.

Toma explicación

jijiji. te has quedao más ancha que pancha

[eljasaja]

Buenas tardes, el menú del martes

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con chopped y chorizo de pavo

MEDIA MAÑANA
Actimel, manzana y trocito de brownie apto

COMIDA
Ensalada verde y tres filetitos de cinta de lomo

MERIENDA
No haré

CENA
Coliflor y queso fresco

Feliz martes

[sambori]

[maglo]

C:
garbanzos con atun de Ardid (a ver como me quedan...)

Espero que te gusten

IMPRESIONANTES LOS GARBANZOS CON ATUN!!!! me han encantado de verdad Ardid. He variado un poco la receta por aquello de que llegué a las 3 con más hambre que tó y no los tenía preparados, y además los hice en la EW, luego pongo la receta por si a alguien le interesa. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TUS RECETAS GUAPA!!!!

[Ardid]

Me alegro un montón de que te hayan gustado

En mi casa son un clásico, porque además de estar muy buenos, podemos hacer mucha cantidad y congelar