necesito ayudaaaa!!!:

[estherbeth]

soy nueva en la dieta y tengo algunas dudas por no decir muchas me podeis ayudar porfaaa!!!

[kissa1]

Hola bienvenida... en el post viene la dieta, pero no se que dudas tienes cuentanos a ver si te podemos ayudar.

[lazorosa]

Hola yo también soy nueva en el foro y la dieta mañana hace una semana que he empezado y bueno esperemos qe vaya bien, yo tengo un pequeño problema acabo de empezarla y ahora justo tengo varias cenas fuera de casa, me gustaría saber que tomar para no hacerlo mal.
Gracias

[kokoro5]

bienvenidas!!yo lo primero que haría sería leer los post fijos donde explican las bases de la dieta,y luego si tenéis dudas,pues aquí nos tenéis para cualquier cosa!

[kissa1]

Lazarosa las cenas son un peligro intenta comer una ensalada que tú puedas aliñar y pescado o carne a la plancha.

[lazorosa]

Gracias kissa lo intentaré...

[norka]

BIENBENIDA

preocura no ir con hambre a las cenas , asi no comeras tanto

[anaisabel1964]

Hola

[gordi77]

BIENVENIDA
no dudes en exponer tus dudas encuanto las sepamos te contestaremos

[yemanyara1]

Bienvenidas