yo lo que hago es:un vaso lleno antes de cada una de las 5 comidas
+ 2 infusiones d tamaño XL (en vez de usar taza normal, me las hago en un vaso grande o en un mug) entre horas
con esto ya te aseguras 7 vasos, (lo recomendable son 8, a que sí?) y el vaso que falta lo cuentas del agua que te bebes al mediodía, con las comidas, zumos, sopas, etc
