muchas preguntas:

[mcor]

Las naranjas a media mña puedes tomarlas sin problemas.
El zumo si echas toda la pulpa al vaso como si fuera una naranja triturada puedes tomartelo

[Pik]

Que yo sepa el IG aumenta si es zumo embotellado, no recién exprimido. Igualmente da igual, en el desayuno es el momento para tomar IG's medios.

No entiendo eso del arroz basmati sin refinar... ¿? El arroz basmati puedes tomarlo el normal, o el integral, ambos son aptos y ambos son IG's medios, por lo que debes tomarlo con IG's bajos.

Pik, guapa. E IG aumenta en todos los zumos que no te tomes la fruta entera. Por ejemplo, en la naranja, al exprimirla, estás dejando la fibra con todo eso blanco que se queda con la cáscara. Por eso le sube el IG.

Si hicieras un zumo de melocotón casero y no lo cuelas, se mantiene el IG, pero si lo cuelas, estás dejando la cáscara que es donde está la fibra y le sube el IG.

No se si me he enrollado o me he explicado?

Yo es que no lo cuelo nunca, le echo toda la pulpa, que me encanta

[bertas]

pues nada a echarle la pulpa

[Gazpachuela]

Como decía la canción:
"Échame a mí la "pulpa" de lo que paaaaseeeeeeeeee"

(joer, qué ida de olla)

[Pik]

Como decía la canción:
"Échame a mí la "pulpa" de lo que paaaaseeeeeeeeee"

(joer, qué ida de olla)

Jajajajajaja. En este foro se nos va la pinza

[Yeli08]

Como decía la canción:
"Échame a mí la "pulpa" de lo que paaaaseeeeeeeeee"

(joer, qué ida de olla)

[bertas]

jajajajaja si pero a unas se les va más que a otras jajajaja

[Gazpachuela]

jajajajaja si pero a unas se les va más que a otras jajajaja

Upsss!!! Eso creo que va por miiiiiiiií!!!!

[bertas]

NOOOOOOOOOOOOOO JAJAJAJAJA