adelgazar 20 kg:

[argala]

Bienvenidas a todas
yo tambien me apunto..pero para daros animos ....yo ya los he perdido

[Caracolilla]

Bienvenidas a todas
yo tambien me apunto..pero para daros animos ....yo ya los he perdido

Gracias guapísima, aquí estamos en la lucha

Me alegra mucho saber que esto es posible realmente. Gracias por tu apoyo.

[yuyi26]

muchas gracias argala!me alegra ver que si se puede ya nos daras consejillos tardaste mucho en perderlo?un saludo

[beatriz_ls]

Muchas gracias Argala, tus ánimos nos ayudarán mucho y tus consejitos más!!

[argala]

Claro que se puede ...con un poco de fuerza de voluntad esta chupao
yo tarde un año.. y ni me entere lo lleve muy bien ..porque la verdad se come de maravilla ..no parece ni que estes a dieta ...solo hay que seguir las pautas y ya vereis como empezais a ver resultados

[Caracolilla]

ARGALA: Yo también tengo una dudita

Hiciste BB???? o seguiste alguna dieta.

[paulaoli7]

Chicas yo lo que noto es que he perdido volumen, tendría que haberme tomado medidas antes de empezar... pero esto es algo que se nota!!
Y hay que tener en cuenta que ayer me vino la menstru... y así y todo he perdido estos días.
Estoy muy contenta y todo está muy rico!!
Incluso mi marido está encantado con lo que hay para comer, mi hijo... ese es un caso perdido...
Animo chicas que es un lujazo de dieta y como se nota rápido te animas.
Un beso y encantanda de estar aquí con vosotras.

[argala]

Caracolilla solo hice bellablanca y para remate nada de ejercicio
y sigo haciendola ...eso si ...pasandome el fin de semana 40 pueblos
pero estoy contenta el resto de semana si que la cumplo sin pasarme nada
paulaoli7 felicidades por los buenos resultados ....y claro que esta todo riquisimo ..comer asi y adelgazar es todo un lujo.....mi marido tambien come como yo..eso si luego pilla embutido y lo que le apetece de la nevera ...pero las comidas ..las hace igual que yo y esta contentisimo dice que come mejor que cuando yo no estaba a dieta
asi que animo a todas que ya vereis ...que contentas cuando empeceis a ver los buenos resultados

[yuyi26]

Hola chicas!!!!!!!que tal va el fin de semana?aqui no para de llover,yo soy del norte de san sebastian.estado pensando en hacer la dieta de los 4 dias pa darme un empujoncito la he leido en este foro que opinais?bueno ya me ireis contando que tal un besito

[Thessa]

Hola chicas!!!!!!!que tal va el fin de semana?aqui no para de llover,yo soy del norte de san sebastian.estado pensando en hacer la dieta de los 4 dias pa darme un empujoncito la he leido en este foro que opinais?bueno ya me ireis contando que tal un besito

Te lo digo por experiencia, se vas a hacer Bellablanca y con lo que quieres perder, no necessitas empujon. Si la haces bien, al primer mes ya notarás en volume y en kilos perdidos.

Suerte.