merienda...al 20%¿?:

[MaryApple]

Hoy me he pasado un pelín con la merienda, he merendado dos minisandwiches de pan integral con pavo sin sal tomate natural aceite de oliva y queso fresco bajo en sal, la cuestiónes que a parte de que he respetado regulín el tema de los porcentajes, he hecho la merienda sobre las 7 de la tarde...debería de añadirlo al 20%¿?¿?¿

Gracias de antemano chicas

[Ardid]

¿Cómo es de grande un minisandwich?

[neo_mrl]

Yo lo contaría para el 20% porque no debemos tomar HCC a partir de las siete de la tarde. Aunque también depende de la hora a la que hayas cenado, de lo tarde de que te acuestes, si has estado activa o sedentaria...

[MaryApple]

Ardid, pues son los del eroski integrales sin corteza..para mi esos son pequeños...quizá me merezca una colleja virtual.


neo...cene relativamente pronto, sobre las 21.30, y estuve poco activa porque estuve un pelín pachuchilla...lo añadiré al 20 % mejor...

Muchas gracias chicas.

[Ardid]

Pues sí, mejor lo cuentas como una de tus cuatro comidas permitidas fuera de BB

[neo_mrl]

Entonces para el 20%