MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE DICIEMBRE:

[montxa]

c: algo verde (a ver si puede ser la "crema montxa") y compota de manzana.

Q bien suena....

[isabel56]

Menú de hoy
D -manzana +cafe con leche de soja+tostada con mermelada
Comida - ensalada +lentejas con verduras +langostino+te rojo+chocolate
MT -sojate
Cena -coliflor con huevo+yogur0%

[Gazpachuela]

Bueno, mi menú de hoy, martes:

D. Sojafé + Sandwich integral con pavo y queso 0% (no encuentro los panes de pita en ningún sitio, por cierto...)
A. Puré de calabacín + Calabacines rellenos de atún y verduritas gratinados con queso light
MT. Me voy a llevar una manzana y unas almendritas.
C. Los mismos calabacines del almuerzo.

Si... antes de que lo digas, Pitu, sí... Es que los calabacines están baratísimos!! Y me gustan mucho, así que... Os anímo a entrar en mi secta del dios calabacín!!

Jejeje....pero si fuí yo la que te dije que le dieras al calabacín, niño!!! (Ojito mon amour, que de lo que se come.....)
Arriba el calabacín!!!!

[Pik]

Ce: judías verdes + salmón + ¿adivináis qué?

Mentira podrida, mi cena la he cambiado, ha resultado ser esta (me ha encantado el invento y la mezcla de sabores): vermicellis con chucrut, trocitos de salmón y 2 huevos cocidos (1ª grasa) condimentado con un pelín de salsa de soja... ufffff ufffffffffffffffffff... ¡qué buenooooooooooooo!

Y ahora me haré mejunje mezclado con una infusión personalizada que me ha preparado mi amiga la del herbolario para que me cure

Uys estoy KO.

Besitos.

[Yeli08]

Miércoles

DE: 3 bollitos + desgraciado

CO: Salchichas guisadas + Arroz Salvaje + Yogurt + Fruta

CE: Panga + Ensalada

[montxa]

curativos a nuestra Pikilina... va funcionando ese mejunje?

Mi menú de hoy Miércoles:

D: bollitos (scones) integrales con merme y queso de untar aptos + té al melocotón

MM: mandarinas + avellanitas + té verde

Co: ensalada de lechuga, tomate, pimientos rojos y nueces + tortilla de queso (2 huevos). Compota de manzana.

MT: unas mandarinas

Ce: crema Montxa + yogur desnatado nat con merme apta

[selina]

Bueeeeeeeenaaaaaas:

PIK, cielo, menudos vermicellys que te zampaste anoche! eso tendria que estar riquíiiisimooo


Mi menú para hoy miércoles:

*D: integral con aceite y tomate + desnafé

*Co: lentejas con pechuga de pollo y verduritas + ensalada de canónigos + 1/2 manzana

*Ce: panga en salsa de tomate y cebolla + ensalada de lechugas varias

[irati333]

Menú de hoy:
D.- desnatada con cacao valor+ integral con aceite
C.- pisto casero+ salchicha pollo+ ensalada verde con queso (hay que acabar las existencias de la nevera)
mt1.- 2 kiwis
mt2.- 1 yogurt+ 1 mandarina
C.- sopa de verduras+ huevos revueltos con gambas.


Selina, porfi, sube el enlace del choque, que lo haré a mi vuelta de los países bajos y no lo encuentro. No sé cómo hacerlo, en el buscador no me sale....bueno, voy a intentarlo una vez más, odio la tecnología!!!

[irati333]

Definitivamente, no la encuentro, y he mirado en las 8 páginas de foro!!! He visto la de 14 días scrasdale, pero no la de 4 días? Aun así, cuál creéis que es mejor para "activar" el cuerpo y que deje de hacerse el vago d euna vez por todas? Que el mío, de cuatro meses aquí, a dejado de adelgazar, haciendolo más estricto que antes, no hay manera de adelgazar, aunque sea para quitarme los 2'5 kilos que me puse en verano. Así que creo que mi cuerpo necesita un escarmiento, digo....un choque!

[selina]

IRATI, oído barra!
Te lo he mandado en un privi, que tampoco lo encuentro yo en el foro.....
que lo pases bien en tu viaje!!!