DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[LIA]

Animé a mi marido y la hemos empezado los dos juntos. El primer día yo perdí 1,2 Kg y mi marido 1,5 Kg.
Hoy es nuestro 2º día. Lo peor es privarte de la tostadita del desayuno.Os aconsejo que las judias verdes las compreis frescas.
Mañana os contaré.

[India24]

pues creo que lo intentare el dia 9, lo unico que tengo turno en el trabajo de tarde......i yo sin merendar no puedo pasar......como he leido que despues de las comidas o cenas hay una manzana casi todos los dias, si la quito de hay y me la tomo en la merienda???? no pasara na? verdad?si cuando me da por merendar fruta ya lo paso mal........si encima no meriendo na me da un yuyu......

[fresitika]

Yo tambien la voy a empezar el dia 9, pero India no sabes que tienes que merendar un yogur desnatado?!¿?! a media mañana y media tarde, yogur desnatado! animo, un beso!

[India24]

Yo tambien la voy a empezar el dia 9, pero India no sabes que tienes que merendar un yogur desnatado?!¿?! a media mañana y media tarde, yogur desnatado! animo, un beso!

ups! no me dao cuenta!!!, pero asi y todo trabajando i cenando de 10.30 a 11 necesito algo mas consistente.......si meriendo la manzana i el yogur?

[PVB25]

soniela!! yo tb habia oido eso dpesar 10 kilos menos d lo q mides! d eso yo el año pasao yegue a star en 58 y m veia stupenda!! admas iba al gym, comia sano, tneia novio y los findes nos ibamso d cenas... weno mi peso socilaba entre 58-60 ,mido un cent mas q tu. Yo he yegaod a star en 54 kilos hace bastante tiempo y la verdad esq debil no staba, peor era demasaida estrcita cn la comida , no m permitia undulce! admas se m fue la regla y todo ( y no era embarazo) y deps engorde 4 kilso y ya m veia genial!! este vernao fue djar ami novio dejar el gym y cpger muxos kilos!! y stoy en eso aver si voy perdiendo, pero sta vez m sta costand muxisimo!! yo tengo peusot tb a 58!! tengo muxisimos vakeros en el armario y son casi nuevos, m los cmpre estr finales dl año apsoa y principios d ste año, y stan demasiaod nuevos!v aprte monton d ropa d salir! ahora no m entra anda d eso y si m voy d c,mpras m deprimo, asiq stoy aver si entro en esa ropa, si veo q cn 60 m entran m planto en 60, solo kieor qm entre mi ropa!
Pregunto lo d q mide la gnet porq keiro cmparar, cuanto mas t sobre mas pierds, m leido el pso entero y habia una xica q tneia muy pokito q perder y no pedio nada!! a ti tmap t ked amuxo por perder y has perdiod muxo!! m alegro muxo x ti ,ya casi lo tiens!! qtal t vas viendo?
weno lo dixo AX MIS VAKEROS!! y fladas, y piratas, y pant cortitos... muxa ropa q m sta super peta! xq son la 38 y ahora xq stoy en la 40, pero en vernao engorde tnato q usaba la 42!!! puf vaya vernao m pegao!!! en fin no os kieor aburrir!!

suerte alas chicas q stais cn la dieta!! yo la empeizo el vienres!!

besazos

[fresitika]

india tu veras si sientes q te mareas pues hazlo asi pero no creo, ademas piensa q son solo 4 dias, no creo q sea tan estricto no¿? cuatro diitas merendando un yogur desnatado..no esta mal! jajaja, bueno besos y no pensemos ya q no vamos a poder o no vamos a aguantar antes de empezarrr!!!! Besos!

[PVB25]

Chicas de la dieta de 4 dias!! qtal el 3º dia? ya habeis desistido? animo q son solo 4 dias y os keda termianr ste y otro entero! ta xupao!! yo ya m stoy mentaliznad pa el dia 5, q miedo m da pesarme xq sta semana no stoy cntrolando muxo y admas el dia 6 m tiene q venir la regla! pero weno aunq ste nc regla la hare, seguire comiend sano y aver si desp bajo mas...

animo y suerte!!

[chocolatedulce]

hola a todas!!!!!
india intenta comer a mm y por la tarde es muy importante yo al trbajo me llevo 1 botellita de actimel (desnatado no hagas como yo y te lo tomes normales)asi luego tienes menos hambre
fresikita el dia 9 nosotras
soniela pvb yo creo que eso del peso no puede ser yo mido1.58 y si pesara 48k estaria esqueletica porque cuando tenia 20 años pesaba eso pero ahora con 40 y 3 hijos no se que decir ceo que es mucho no se

[PVB25]

WENAS !!
XOCOLATEDULCE, yo creo q tamb hay otro factores como la edad, cuanto ma smayor se tiende a pesar mas.. mi madre mide 1.62 y tiene 46 años pues hace 12 años cn 34, pesaba 54 kilos y staba eskeletica!! ahora cn 58 sta bien, es su peso salud , eso le dijeron en el naturhouse, yo creo q eso d 10 kilos menos d lo q mides, depende la edad y lo q relamnte midas, nsoe yo x ejemplo cn mi 1.68 mis 58 kilos m veo bien y tengo 25 años, auqn reconzoco q cn 60 tmab m veo bien! yo ya dixo q si cn 60 m vuelven a entrar mis vakeros m planto! jeje

[Rosaura!]

Yo voy por el tercer día...¡¡qué poquito queda!!
La verdad es que no se me está haciendo nada difícil, claro que si tuviera que estar así un mes...ni de coña.
Ya os dije que no tengo báscula en casa pero esta noche me probaré unos pantalones que antes me apretaban y os podré decir si he adelgazado. De momento noto que sí.