Aunque no escriva casi nunca si que os leo constantemente..
Hace que empece Monty 2 meses. He perdido 1 kilito. Lo sigo bien..Eso si voy al labavo que es una maravilla cuando antes me costaba dias..
La pregunta es, practico artes marciales 2 veces a la semana un total de 3 horas diarias. Me estoy encontrando de que me siento ambrienta, no puedo dormir... y flojucha. Estoy pensando que deberia de aumentar a 3 dias la ingesta de hidratos de carbono, ya que ahora solo la hago 2 dias. PEro claro como no pierdo peso.... pues estoy confusa... no se si convierto en musculo lo que antes era grasa y por eso no bajo (aunque tengo una barriguitaaa) o no bajo por eso poque mi cuerpo necesita un poco mas de hidratos o no seeeeee
Gracias por leerme y si podeis contestarme
