Menús del viernes 5:

[Ardid]

Ahhhhhh!!! No veía el momento de que llegara el viernesssss


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y 2 mandarinas pequeñas
- Tostada con media sabanita y jamón serrano
- Café solo con edulcorante
- 2 galletas aptas

MM (10:45):

- 3 mandarinas pequeñas
- 2 anitines
- 1 quesito light
- Capuchino

Comida (15:00):

- Verdura campesina rehogada
- 1 hamburguesa de ave
- (es mi cena de anoche, que al final cambié por berenjena asada y tortilla de mozarela)

Merienda (19:30)

- Manzana

Cena (22:00):

- Hoy toca Kebab después del cine

QUE TENGÁIS UN BUEN FIN DE SEMANA :up

[paiper]

buenos dias
D: cafe con leche y tostada con aceite
M,M:
una loncha de jamon con una barrita anitin, kiwi
C:
ensalada y pechuga de pollo a la plancha
MT:
cafe, y algo de fruta
C:
ya lo pensare
buen fin de semana a ti tambien

[Kcarol]

Chic@@@@@@ssssss viernes y con fin de semana más largo!!

D (08.30)
Kiwi, café con leche desnatada y tostada integral con chorrito de aceite de oliva y tres lonchitas de salchichón de pavo.

MM (11.15)
Café con leche
Dos mandarinas

C (14.30)
Verduras rehogadas (son las verduras congeladas que venden en mercadona) con trozos de espárragos trigueros rehogados (también son congelados del mercadona)
Dos filetes de muslo de pollo a la plancha.
Naranja

MT (19.00)
Zumo de naranja sin azúcar añadido
Mandarina

C (22.00)
Otro cumpleaños, comeré poquito y me tomaré si me la tomo solo una copita .

Qué tengais un feliz puente y si salis cuidadín con la carretera!!