MENÚ MONTY SEMANA DEL 8 AL 14 DE DICIEMBRE:

[Budita]

Buenas!
Gracias por la bienvenida que me disteis, se quedo en el post de los menús de la semana pasada pero como estuve fuera y demás...hasta ahora no he podido agradeceroslo. Por cierto, tb es que mis semanas empiezan el miercoles jejeje, cm siempre dcimos el lunes el gym, el lunes la dieta, el lunes cambio de vida....los habia cogido algo d tirria...

Menú ayer

De: Tostadas de de pan integral de centeno y merme apta/Cafesoja
Co: Espaguetis con sofrito de tomate apto
Me: Manzana
Ce: Revuelto de 2 huevos,judías verdes con ajito y un trocito de queso (aparte)

Hoy

De: Cafesoja con tostada pan integral y semillas de lino+ merme hero diet de fresa
Co: Lubina al horno, ensalada de canonigos queso fresco y tomatitos

[Gazpachuela]

Menú ayer

De: Tostadas de de pan integral de centeno y merme apta/Cafesoja
Co: Espaguetis con sofrito de tomate apto Un poquito de verduras, aparte del tomate, mucho mejor!!! (ensalada o pisto o lo que sea....)
Me: Manzana
Ce: Revuelto de 2 huevos,judías verdes con ajito y un trocito de queso (aparte)

Hoy

De: Cafesoja con tostada pan integral y semillas de lino+ merme hero diet de fresa
Co: Lubina al horno, ensalada de canonigos queso fresco y tomatitos

Por lo demás todo Ok.

[Budita]

Gracias guapa!

[miarroba]

hola, montys

mi menú de viernes:

d: montypik-cocho y desgraciao.

mm: avellanas.

c: crema "montxa" y tortilla de guisantes. Compota de manzana.

m: naranja.

c: alcachofas rehogadas con ajitos. Wassa con salmón. Yogur bio 0%.

a tod@s

[selina]

MONTXA, guapa, ¿como has hecho las tortillas sin aceite?... a mi se me quedan pegadas y me sale revuelto

Había pensado en poner una gota de aceite... pero es verdad se m pegará... mejor cuezo los huevos y los parto a trocitos en la crema (es la crema de judías con calabacín q m dijiste el otro día, m sobró ) Mejor así no?

Así genial.... pero habrá que probar con una buena sartén de teflon... igual con una cucharadita de aceite no se pega la tortilla? o si?... en fins... si no sale tortilla, pues revuelto... jejeje

Por cierto, que yo, cuanto tocan judias y huevo, lo que hago es a las judias herbidas, les doy una vueltecita en una cazuelita con unos ajitos y una cucharadita de café de aceite y luego hago el huevo escalfado (con una sartén y en vez de aceite, agua)

[Yeli08]

DE: 3 bollitos + desgraciado

MM: Manzana + Yogurt+ Anacardos

CO: Garbanzos + Pollo con Champiñones + Fruta + Infusión

CE: Panga + Vegetales + Fruta

[MANDI]

feliz viernes.
mi menu de hoy
d:descafeinado con soja+tostadas con tomate
mm: descafeinado con leche
c:ensalada+cocido+manzana
mt:descafeinado con leche
c:tomate partido con aceite+wasa con anchoas en vinagre+naranja.

atención pregunta¿se puede comer revuelto de morcilla con esparragos y huevo?
creo que si pero me gustaria confirmarlo

[Gazpachuela]

feliz viernes.
mi menu de hoy
d:descafeinado con soja+tostadas con tomate Hoy sí Mandi, buen desayuno!!!
mm: descafeinado con leche
c:ensalada+cocido+manzana
mt:descafeinado con leche
c:tomate partido con aceite+wasa con anchoas en vinagre+naranja.

atención pregunta¿se puede comer revuelto de morcilla con esparragos y huevo?
creo que si pero me gustaria confirmarlo

Sí, Mandi sí se puede. Asegúrate que la morcilla no es de arroz y que no lleva kk. Preferiblemente tómalo a mediodía, evítalo en la cena.

[Yeli08]

DE: 4 bollitos+ desgraciado

CO: Consomé de pollo + Pizza Harina de Garbanzos + Fruta

MT: Manzana+Frutos secos

CE: Flan de Caballa + Vegetales

[miarroba]

hola, montys

mi menú de sábado:

d: copos de avena con leche desnatada y cacao sin.

mm: nada (me he levantado tardísimo ).

c: pescadilla al micro con cebollita picada y tomate frito casero. Ensalada de lechuga. Choco apto.

m: naranja y pera.

c: berenjenas al horno. Wassa fibra con salmón y compota de pera y manzana.

y una hora de caminata