MENÚ MONTY SEMANA DEL 15 AL 21 DE DICIEMBRE:

[montxa]

Hola!
Nueva semana... la última antes de mis vacaciones! Yujúuuu....

Mi menú de hoy Lunes (voy a ser super monti buena... )

D: naranja + pan integral Pitu con nueces, casero, tostado con un poco de queso untar 0% Lidl y merme apta + té al melocotón

MM: té verde + manzana + anacardos

Co: sopa de ajo (castellana) con pan avenanur (no la he hecho nunca, a ver q tal sale...) + pechuga pollo con tomate y espárragos verdes a la plancha. Oncita de choco +70% a la naranja.

MT: yogur desnatado natural con trocitos de manzana

Ce: crema Montxa + roiboos.

[selina]

hola hola!!

Mi menú para hoy lunes.... menu (purificativo... jeje)

D: integral con tomate y aceite + desnafé
Co: pechugas pollo plancha + ensalada verde + tomates rodajas + 1/2 pieza fruta
Ce: judias vedes hervidas y rehogadas en ajitos + champis plancha + huevo escalfado por arriba

[Zgzflamenca]

Bueno aqui va mi menu para hoy eperemos que no lo haya hecho muy mal.

D: Kiwi + wasa con mermelada la vieja fabrica diet sin azucar añadido yo creo que apta + cafe con leche desnatada
MM: mandarina + avellanas + infuion manzanilla. las infusiones se pueden tomar cuando se quiera?
C: Acelgas rehogadas con ajo y jamon + filete a la plancha con setas + manzana cocida
MT: unas poquitas avellanas
Ce:pure de calabacin con cebolla, le puedo poner un poquito de queso? + 1 o 2 wasa con rodajitas de tomate y atun + infusion seguramente sea té

si veis muchas barbaridades corregirme por favor es mi primer dia monty

[montxa]

Bueno aqui va mi menu para hoy eperemos que no lo haya hecho muy mal.

D: Kiwi + wasa con mermelada la vieja fabrica diet sin azucar añadido yo creo que apta es apta + cafe con leche desnatada
MM: mandarina + avellanas + infusion manzanilla. las infusiones se pueden tomar cuando se quiera? Cuando quieras, sin pasarte con la cantidad de fructosa!
C: Acelgas rehogadas con ajo y jamon + filete a la plancha con setas + manzana cocida perfecto
MT: unas poquitas avellanas
Ce:pure de calabacin con cebolla, le puedo poner un poquito de queso? tendría q ser queso desnatado, creo yo, para no hacer la cena grasa. Hay uno el Lidl de untar, con muy poca grasa , creo q 0,2%, q es apto + 1 o 2 wasa con rodajitas de tomate y atun + infusion seguramente sea té

si veis muchas barbaridades corregirme por favor es mi primer dia monty

[Pik]

Hola holaaaaa

De vuelta de mi fabuloso viaje, aquí os dejo mi menú para hoy:

D: sojafé + 3 tostadas con mermelada de albaricoque
MM: infusión para el constipado + manzana fuji
C: lentejas con cebollita + yogur de soja con frambuesas naturales + infusión
MT: infusión a tutiplén + 2 naranjas
Ce: sopa bien calentita con taquitos de calabacín y queso 0% + yogur 0% + infusión

[Narico]

Mi menú para hoy:

-Desayuno: 2 tostadas pan trigo y centeno integrales y semillas de lino con mermelada fresa con fructosa + café con leche de avena con 2 cts. fructosa + 3 ciruelas secas
-MM: zumo de naranja natural con pulpa
-Comida: pasta integral (trigo duro) con espirulina (algas) + salsa de tomate + ensalada de lechugas y canónigos + yogur 0% frutas.
-Merienda: kiwi
-Cena: solomillo cerdo a la plancha con champiñones salteados + judía verde + compota de manzana con canela

[montxa]

Schatzy guapa t pego el menú de hoy Lunes en la semana vale?

Hola chic@s!!! Buenos dias a tod@s, se nota que estoy contenta, no??? jejeje 1.100 esta semanita, que alegria. El sabado y el domingo me salte algunas comidas por perezosa (tenia sueño atrasado) pero no hice nada no apto, jeje.

Bueno, hoy solo tengo claro el menu del mediodia, ya editare para poner la cena.

DE: Zumo de 1 pomelo y 1/2 naranja + 2 tostadas integrales con mermelada de fresa hero diet + 1 vaso de bebida de soja de Gerble con avellana.
MM: 1 Kiwi
CO: Pechuga de pollo a la plancha con setas + 2 wasa fibre + 1 yogur desnatado 0%
ME: Unas almendras + 2 onzas de chocolate Valor 70%
CE: No se si pescado o huevos, estoy con dudas.

[Zgzflamenca]

montxa, y se le pongo a mi crema de calabacin queso fresco batido 0% de materia grasa, esta cena ya no es grasa no?
con la fructosa, con poquito es suficiente solo es para engañar a las infusiones.
He ido a comprar y casi no encuentro nada que fuese apto, entre novata que soy y que no llevaba las gafas a poco salgo con la cesta vacia

[Afrodita A]

Schatzy guapa t pego el menú de hoy Lunes en la semana vale?

Jejeje, Montxa... ya traía a la Chachy debajo del brazo y veo que te la has traído tú... si es que tenemos las mismas ideas (¿malas?, no ¿no?... buenas... )

Yo creo que debería volver a pegar mis menús... no porque peque, que yo no peco (bueno... las cervecitas... son veniales, ¿no?), sino porque así, si me da un poco de vergüenza, igual me pongo las pilas otra vez y cocino un poco, que me merezco quererme un poco más... . A ver si esta noche vengo de penúltima/última

[montxa]

montxa, y se le pongo a mi crema de calabacin queso fresco batido 0% de materia grasa, esta cena ya no es grasa no?

Así perfecto!
Vas mu bien, ánimo!