MENÚ MONTY SEMANA DEL 15 AL 21 DE DICIEMBRE:

[schatzy]

Gracias, estais a todo, es que estaba tan contenta por poner el post que se me fue la olla y lo puse en el viejo, jajajaja.

Por cierto, no hay fallo, puedo salir a pasear con las dos, por mi encantada, jajaja.

[MANDI]

Feliz lunes.
mi menu de hoy:
d:descafeinado con soja+galletas gullon
mm:mandarinas
c:ensalada+puchero+manzana
mt:descafeinado con soja
c:boquerones en vinagre+queso+langostinos+yogurt desnatado.

[bertas]

os pongo mi menú de hoy.
el desayuno no lo pongo porque siempre hago el mismo.
Comida:
ensalada con rúcula queso parmesano, aguacate, tomate, cebolla, mostaza, aceite y vinagre.
Un poco de jamón ibérico
un filete pequeño
compota de manzana
Voy a cenar:
tortilla de clabacín y unas verduritas quisadas, igual me tomo una cuajada de postre

[irati333]

Mi menú de hoy:

D.- desnatada con caco valor+ integral con tomate+ 3 galletitas gullón
mm1.- wasa con pavo y queso
mm2.- yogurt 0%
C.- berenjena asada+ filete plancha con pimientos+ flan+ choco
mt.- huevo duro con mahonesa
C.- sopa de verduras con virutas de queso+fruta

[schatzy]

Bueno, al final no se si haria bien la cena:

1 Tortilla francesa + 1 poquito de queso semi-curado + 1 poquito de jamón serrano + 1 ensalada de lechuga + 2 wasa fibre + 1 yogur desnatado 0%

Ahora ya como no me lo quiten de la barriga, jajaja.

[Gazpachuela]

Cris, pues yo también voy a poner mis menús esta semanita...que no es que yo peque mucho, pero así también me motivo a cocinar cositas!
Luego vendré la última/penúltima!!!

[Afrodita A]

Pues lo dicho, la penúltima vuelve a casa , a ver...

Desayuno: dos tostadas (de pan hecho en mi panificadora y tostado en mi tostadora ) con aceite y fructosa + bebida de soja
Comida: megaensalada (qué ganas le tenía, por dios, llevaba días deseándola ) de brotes tiernos, manzana, queso de oveja curado, nueces, aceitunas negras y atún (ainsssss, me salía por las orejas, que me como el paquete entero en una ensalada, pero qué rica, por dios). Y de postre salir a toda leche a llevar a los niños al cole.
MT: una tónica light (que tb le tenía gracias) y un puñadito de avellanas
Cena: filete de merluza con verduritas (de esas de freir de mercadona, que yo no las frío) en mi micro + bífidus desnatado con merme apta

¿Infusiones? (jo, que no he tomado ninguna en todo el día, ¡qué raro! )

Jejeje, y ahora diría "que no me desadopte la Pitu, que no me desadopte la Pitu"... pero ya no tengo miedo

[montxa]

Así m gusta, Cris, al monti-redil.... y Pitu queé????

Bueno, pues ahi va mi menú de hoy Martes:

D: zumo naranja con su pulpa + bollitos integrales con queso de untar 0% y merme aptos.

MM: manzana + té verde

Co: ???? en el curro, veremos.... luego edito --> pues la comida va a ser lentejas con verduritas + chuleta cerdo con pimientos y champis + fruta

MT: anacardos + yogur desnatado natural

Ce: crema montxa + roiboos.

[selina]

Buenaaaaaas:

Mi menú para hoy martes:

D: integral con tomate y aceite + desnafé

Co: hamburguesas de pollo + 1 rebanada de avenanur + ensalada verde + tomates rodajas + cebolla plancha + 1/2 manzana

Ce: Puré de calabacín, puerros y judias verdes + ensalada de lechugas varias + 1 ciruela o manzana

[Narico]

Mi menú para hoy:

-Desayuno: 2 tostadas de trigo y centeno integrales con mermelada fresa con fructosa + café con leche de avena y 2 cts. fructosa + 3 ciruelas pasas
-MM: nada pq en media hora me voy al gimnasio
-Comida: azukis con verduritas + 1 rebanada pan wasa fibre con queso de untar semi curado
-Merienda: 1 kiwi
-Cena: lomo de atún con salsa de tomate y pimientos y ensalada de lechugas y canónigos con aceite de oliva y vinagre Umeboshi