MENÚ MONTY SEMANA DEL 22 AL 28 DE DICIEMBRE:

[miarroba]

Hola, montys,

abro yo la semanita.

mi menú de hoy:

d: pik-cocho y desgraciao.

mm: naranja.

c: asado de pollo. Ensalada de lechuga. Choco apto.

m: peras.

c: berenjenas al horno. Lonchas de kepavo. Compota.

[irati333]

Pues yo sigo:

D.- té de chocolate+ leche de almendras (no me entraba absolutamente nada más)
C.- gazpacho+ sandwich integral con hamburguesa vegetal y tomate+ infusión.
mt1.- queso fresco 0%
mt2.- manzana
C.- parrillada de verduras+ seitán frito.

[Pik]

¡Hooooola!

Qué gracia me hace lo del pik-cocho

Pues yo dejo por ahora mi menú de lunes:
D: zumo de naranja + sojafé + 2 tostadotas con aceite y fructosa
C: no lo sé, tengo comida de empresa, tendré que editar. Igualmente cosas no aptas va a haber seguro porque vamos a un restaurante de tapeo pero no tapas típicas, sino más estilo nouvelle cuisine, por lo que espero que no sean todas las tapas con pan y algo más...
MT: té y un trozo de queso
Ce: crema de verduras y yogur de soja

[montxa]

Hola guap@s!

Aqui va mi menú de hoy Lunes:

D: zumo naranja con pulpa + Pik-cocho de manzana
Co: menú del día en centro comercial buscando regalitos para Reyes... ensalada César (no m he comido los trozos de pan fritos) + lubina con salsa tártara (buenísima) + crema de yogur con frutas frescas (manzana, pera, mango... lo malo el mango, pero bueno eran unos trocines....)
MT: yogur de soja 0% + manzana
Ce: judías verdes con sofrito de ajito y cebollita. Roiboos.
Pásalo bien en la comida Pik! Un a tod@s!

[Ormana]

Mi menú de hoy

De: 2 wasa con queso 0% y mermelada + caco valor con leche de soja y 4 galletas
Co: legumbres: alubias negras + puré verduras + queso brie + infusión
Me: queso brie + pechuga pavo Frial + zumo tomate
Ce: caco valor con leche desnatada y 2 galletas

[selina]

Hola Cariños... mis menus del lunes y hoy martes:

LUNES:

D: integral con aceite y tomate + desnafé
Co: pechugas pollo plancha + ensalada con cherrys, queso, anacardos, cebolla...
Ce: judias verdes herbidas y rehogadas con ajito y kepavo + huevo escalfado + champis plancha

MARTES:

D: integral con aceite y tomate + desnafé
Co: megaensalada con pollo, pimientos, cebolla, queso y anacardos + mahonesa + 1/2manzana
Ce: crema de calabacín y puerro + ensalada verde

[Pik]

¡Hola!

Pues la comida de ayer no fue tan pecaminosa, sino medio-medio ----> foie con setas (ammmmm!!!) + croqueta (sí, llevaba patata, c'est la vie) de jamón y trompetas de la muerte + chipirones con queso de cabra (exquisitos) = todo esto eran tapitas, una tapa para cada una. Mi plato principal fue foie con carpaccio de solomillo y setas (¡rico rico!) y de postre un brownie supongo que no del todo apto pero sí del todo bueno + cortadito ¡No está tan mal! (y eran exquisiteces!).

Y para hoy:
D: zumo de naranja + sojaté + 2 tostadotas con tomate, aceite y ajito... ¡rico rico!
MM: saldré a por un café con leche + algunas nueces
C: en el FresCo, con mi amigo, será todo apto
MT: yogur de soja con mermelada
Ce: crema de verduras + yogur 0% + té de frutas rojas

[Narico]

Os pongo mi menú para hoy, creo que hay cosas que se me escapan....., a ver que tal os parece:

-Desayuno: 2 tostadas pequeñas pan trigo y centeno integral con semillas de lino, 4 lonchas finas de jamón york pequeñas + zumo de naranja natural con pulpa + kiwi
-MM: yogur 0% natural edulcorado + 3 nueces
-Comida: macarrones integrales con coliflor y salsa de tomate natural
-MT: 2 mandarinas
-Cena: salmón plancha con salsa de perejil, ajo y aceite oliva

Ya sabéis, si veis cualquier cosa, décírmelo, porfi, muchas gracias!.

Y FELICES FIESTAS PARA TOD@S!!!!!

[selina]

Os pongo mi menú para hoy, creo que hay cosas que se me escapan....., a ver que tal os parece:

-Desayuno: 2 tostadas pequeñas pan trigo y centeno integral con semillas de lino, 4 lonchas finas de jamón york pequeñas + zumo de naranja natural con pulpa + kiwi aquí hay dos cosillas:1ª ver si el jamón york este es apto y no lleva monty-kks y segunda, que con el pan no se pueden mezclar grasas... a lo sumo un poco de aceite de oliva.
-MM: yogur 0% natural edulcorado + 3 nueces
-Comida: macarrones (40g.) con coliflor y salsa de tomate natural + queso rallado y aquí: macarrones con queso = montykk... a no ser que el queso fuera 0% o menos del 12% m.g. (aunque no es aconsejable)-MT: 2 mandarinas
-Cena: salmón plancha con salsa de perejil, ajo y aceite oliva

Ya sabéis, si veis cualquier cosa, décírmelo, porfi, muchas gracias!.

Y FELICES FIESTAS PARA TOD@S!!!!!

[Zgzflamenca]

Ayer no puse mi menu pero lo ponho hoy

D: cafe con leche desnat.+ tostada H. rosa con queso0% y mermelada apta
Mm: nada
C: garbanzos con sofrito de pimiento y jamon + compota de manzana
Mt: cafe con leche desnat.+ porcion chocolate 70%
Ce: revuelto de setas, trigueros y gambas (solo con claras) + wasa

Menu de hoy martes

D:café con leche desnat.+ tostada H. rosa con mermelada apta+ kiwi
Mm: un cafe solo
C: Ternera a la plancha + setas plancha+ yogurt 0% azucarado
Mm: frutos secos
C: 3 tostadas Wasa con queso 0% con tomate y atun + ensalada de escarola + infusion