MENÚ MONTY SEMANA DEL 22 AL 28 DE DICIEMBRE:

[montxa]

Hola majetes!!!

Mi menú de ayer Navidad:
D: zumo de naranja + yogur desnatado de soja
Co: ufff... no muy apta... mejor no poner... pero buenísima q la hicieron mis papis....
Ce: roiboos + 2 mandarinas

Hoy día 26, super monti-seria:
D: roiboos + pan integral casero con pasas y nueces y tomate en rodajitas y sal
Co: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria rallada, queso semicurado, espárragos y langostinos + sopita de pescado y marisco, casera, buenisima, hecha por mi papi...(de las sobras de Navidad, q m traje a casa... )

Un guap@s!

[Ormana]

26 dic viernes
De: 2 wasa con queso 0% y mermelada + cacao valor con leche de soja y 2 galletas
Co: pechuga pollo con pisto + setas + queso brie + infusión
Me: cacao valor con leche desnatada y 4 galletas
Ce: hamburguesa de quinoa con pisto y tofu + borraja + infusión

[Zgzflamenca]

Hola a todas y felices fiestas
Yo como que mejor no pongo lo que comí estos ultimos días por que desde luego no no era montyapto, aleee a paseo todo lo que habia conseguido pero las próximas cena y comida son en mi casa asi que soy yo la que elige y pone el menu
aqui va mi menu de hoy
D: cafe con leche desnt. + 2 tostadas H.rosa + chocolate
Mm. nada
C: Judia verde rehogada + pechuga plancha+ infusion
Mt: cafe con leche desnt. + compota de manzana
Ce: caldito casero con la clara de un huevo duro + 2 wasa con tomate y atun + infusion

[miarroba]

hola montynavideños

mi menú de hoy sábado:

d: copos de avena con leche desnatada y cacao sin.

mm: nada.

c: lentejas. Ensalada de lechuga. Choco apto.

una horita de caminata

m: naranja y unas pocas avellanas.

c: ensalada de todo lo apto que pille por mi casa Compota de manzana.

[montxa]

Hola guap@s!
Hoy va 2x1, menú de ayer sábado y hoy domingo...

Sábado
D: pan casero integral con merme apta y zumo de naranja con pulpa
Co: pechuga de pavo con ensalada de tomate y albahaca. Queso semicurado.
MT: yogur desnat nat con manzana en trocitos y anacardos + canela
Ce: invitamos a una pareja de amigos... ensalada de tomate y mozarella con albahaca + hojaldre de setas y champiñones cn huevo escalfado (hojaldre np apto pero yo solo comí un trocito de hojaldre, y todo el relleno) + jamoncito y queso de picoteo + tarta de arroz (hecha por la invitada, tb probé un trocito)

Domingo
D: pan casero integral con merme apta y zumo de naranja con pulpa
MM: cerveza SIN + aceitunas (hemos quedado para tomar algo...)
Co: arroz basmati cn verduras y champis. Yogur desnatado nat.
MT: yogur desnat nat con manzana en trocitos y anacardos + canela
Ce: ensalada completita (lechuga , tomate, atún, espárragos, champis... lo q pille por ahi)

[miarroba]

hola, montys

mi menú de hoy:

d: tortas de anis espigas con leche desnatada y cacao sin.

mm: nada.

c: merluza al micro. Ensalada de lechuga. Choco apto.

m: no sé, tengo un cumple con los niños. SUpongo que un descafeinao con leche.

c: ensalada. Wassa con hummus. Compota.

domingueros