menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[neo_mrl]

Hola a tod@as!Yo trabajo hasta el dia 2 y después tengo una semana de vacaciones
Bienvenida cbclaramunt! Veo por tu regleta que has perdido mucho peso, te felicito por tu constancia. Seguro que bb d te va a encantar porque es muy fácil hacerlo bien.

Menú de jueves:
D. mandarina, te con leche, tostada integral con tomate aceite y pavo
MM. 2 manzanas
C. pescado al horno con patatas y ensalada (buenísimo)
MT. yogur des.
C. 20% (ni os lo cuento)

Menú viernes:
D. piña de lata en su jugo
Te con leche
MM. zumo de naranja natural, mini bocata de tomate y jamón
C. crema de legumbres, salmón con verduras, infusión (estaba en un restaurant)
MT. yogur des.
C. ensalada, tomate relleno de verduritas y redondo de cerdo asado

Os deseo a todas unas felices fiestas junto a vuestra gente y todo lo mejor para el próximo año, bueno y que nos toque la LOTERÍA!!!!!!!!

[neo_mrl]

Pues después de un par de semanitas de vacaciones estoy de vuelta ¡¡feliz año 2009 para todos!!

Así que vuelvo a la carga para intentar ayudaros en todo lo que pueda.

[isabel333]

aqui vuelvo después de tantos días, e intentado hacer bb siempre aunque algúnos dias era imposible.


desayuno ( tarde 11 mañana, estado de viaje y fiesta)

agua ( medio lt.)
descafeinado ( mas bien agua teñida jaja)
queso fresco ( 90 gramo)
5 mini rosquillas ( asi como menos pan, pesan 8 gramos todo)


media mañana ( no hago para llevar el horario)


comida (2 de la tarde)

pescado ala plancha
ensalada de lechuga (nada de hidratos quiero aligerar)

merienda ( 5 de la tarde)

1 naranja


cena ( 8 de la tarde)

2 naranjas
cafe con leche desnatada ( para tomar algo caliente)


mañana ya empiezo con mis horarios normales, y muy contenta con bb.

[neo_mrl]

aqui vuelvo después de tantos días, e intentado hacer bb siempre aunque algúnos dias era imposible.


desayuno ( tarde 11 mañana, estado de viaje y fiesta)

agua ( medio lt.)
descafeinado ( mas bien agua teñida jaja)
queso fresco ( 90 gramo)
5 mini rosquillas ( asi como menos pan, pesan 8 gramos todo)


media mañana ( no hago para llevar el horario)


comida (2 de la tarde)

pescado ala plancha
ensalada de lechuga (nada de hidratos quiero aligerar)

merienda ( 5 de la tarde)

1 naranja


cena ( 8 de la tarde)

2 naranjas
cafe con leche desnatada ( para tomar algo caliente)


mañana ya empiezo con mis horarios normales, y muy contenta con bb.

Muy bien, aunque el menú bastante ligerito, supongo que para desengrasar los excesos de estos días ¿verdad?

[isabel333]

siiiiiiiiiiiiiiii

[isabel333]

NEO, que bien se esta con bb, ya me siento hasta más ligera, hay va mi menu


desayuno ( 11 de la mañana me levante)

agua ( medio lit)
1 kiwi
podrige
2 rosquillas ( minis, ya sabes que es pan integral)


comida ( 2 de la tarde)

crema de sanahorias al curry ( deberes semana)
merluza ( igual de los deberes)


merienda ( 5 tarde )

2 mandarinas


cena

2 lonchas de jamon de pavo
1 naranja


bueno todo bastante ligero, para compensar neo.

[rosi82]

Empiezo de nuevo con BB.

Desayuno: Cafe con leche, mandarina y tostada integral con aceite

MM: mandarina y yogur

Comida: Crema de tomate, merluza al limon y manzana

MT: nunca me da tiempo a tomar nada

Cena: Crema de zanahorias y un yogur

Que tengais buen dia

[neo_mrl]

NEO, que bien se esta con bb, ya me siento hasta más ligera, hay va mi menu


desayuno ( 11 de la mañana me levante)

agua ( medio lit)
1 kiwi
podrige
2 rosquillas ( minis, ya sabes que es pan integral)


comida ( 2 de la tarde)

crema de sanahorias al curry ( deberes semana)
merluza ( igual de los deberes)


merienda ( 5 tarde )

2 mandarinas


cena

2 lonchas de jamon de pavo
1 naranja


bueno todo bastante ligero, para compensar neo.

[neo_mrl]

Empiezo de nuevo con BB.

Desayuno: Cafe con leche, mandarina y tostada integral con aceite

MM: mandarina y yogur

Comida: Crema de tomate, merluza al limon y manzana

MT: nunca me da tiempo a tomar nada

Cena: Crema de zanahorias y un yogur

Que tengais buen dia

[Kcarol]

Buenos días y FELIZ AÑO!!

Qué tal esas vacaciones...?, yo he comido, bebido y disfrutado mucho y ahora toca lo que toca... , espero que me vaya mejor con bb y empiece a ver resultados ya de una vez.

D (08.30)
Dos rodajas de piña en su jugo
Café con leche desnatada
(Llegaba tarde al trabajo no me ha dado tiempo de hacerme una tostadita)

MM (11.15)
Café con leche
Dos mandarinas

C (14.30)
Judías verdes con taquitos de jamón
Naranja

MT (19.00)
Dos mandarinas

C (21.30)
Vamos a casa de mi madre a cenar, picaremos algo de lo que sobró ayer, hay langostinos a la plancha, nécoras, mejillones cocidos, jamón ibérico...
Intentaré comer poquito.

Gracias Neo, espero que hayas disfrutado de tus vacaciones.