DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[macoque]

Bueno claro que cada uno es diferente pero lo que se da aqui es una pauta lo bueno de esta es que se puede hacer para toda la familia, y cada uno come cantidades diferentes y se cocina a cadauno como quiere para mi es una dieta ideal, bueno yo no la he hecho pero mi madre la hizo y la verdad a mi me encanta el concepto ese de dieta.
Ultimamente no se perdia porq perdisteis un poco e4l ritmo pero ya vereis si la retomais es fantastica

[azulradigal]

feliz año bueno no me he olvidado pero es que con cenas y comidas no me he conectado nada bueno ahi va a ver si os gusta y para la semana que viene la depurativa que falta nos hace

DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



DÍA 4
Comida: un bistec y crema de calabacín
Cena: ensalada variada completa



DÍA 5
Comida: legumbres y fresas
Cena: una hamburguesa completa



DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: fresas



DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: fresas y helado (o un bio)

[inma23f]

zaul gracias por la dieta tan buena que nos has buscado para esta semana,

bueno como prometi yo hoy ya empiezo super enserio!

esta mañana me he pesado y ejem ejem:

DIA 1: 58.900 kg.

Objetivo 52 kilos asi que tengo trabajo por delante! este verano me pongo el tanga si o si!

venga animaros!

[mamavaca]

Hola, el año pasado ya estube haciendo la dieta y me fue muy bien la hice dos o tres meses y perdi, 5 k.y no los recupere , ahora en navidad es cuando mas e recuperado pero de los 5 k. solo e recuperado 2. desde antes de vacaciones y las navidades.Ahora quisiera empezar otra vez ,haber si me dais numero de tanguera.Soy la madre de MONIKE no se si os acordais porque habran algunas tangueras nuebas

[inma23f]

MAMAVACA, YO SI Q ME ACUERDO DE TI, BIENVENIDA DE NUEVO, SUPONGO Q AHORA DESPUES DE LAS FIESTAS SE ANIMARA ESTO UN POKO, ABAJO TE INCLUYO CON TU NUMERO DE TANGUERA!

1.KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL:
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72
27.ALMUDEGAGI1
28.V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA

[tata80]

Vamos chicas! a por el tangaaa!
aunque hoy hay rosconnnnn q vienen los reyesss
y a perder kilosss!

[mencarm]

A mi apuntame tambien,pero a tanga no creo que llegue este verano , a mi me sobran,, venti yyyyyyyyyyyyyyyy con llegar a un bikini apretao me conformo este verano , dentro de un rato me peso, que miedo me da,

[inma23f]

1.KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL:
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72
27.ALMUDEGAGI1
28.V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM

[inma23f]

MENCARM TE DIGO YO A TI QUE SI LO HACES BIEN, PUEDES PERFECTAMENTE PERDER 20 KILOS DE AKI A VERANO, BUENO TB DEPENDE DELL METABOLISMO DE CADA UNO, PERO YO ME PUSE EN MARZO DEL AÑO PASADO Y EN JUNIO HABIA PERDIDO 7 KILOS Y MEDIO, Y DESDE JUNIO QUE LA DEJE MAS O MENOS, PQ DESDE ENTONCES NO ME LO HE TOMADO EN SERIO SOLO HE RECUPERAO 1,800, VCAMOS DOS KILOS MAS O MENOS Y AHORA MI SUPER RETO DE AKI A VERANO KIERO PERDER 6 KILOS 900 GRAMOS, VAMOS 7 KILOS Y SE Q CON ESTA DIETA SI ME LO PROPONGO LO HAGO Y ME QUEDO EN MIS 52 KILITOS! TIPAZO PA TANGA O NO??? JAJAJAJAJJAJA

uys perdon por las mayusculas se me escapo

[inma23f]

yo voy a poner al lado de mi numero de tanguera mi peso de inicio y mi objetivo e ire poniendo semanlmente lo que pierdo, si quiereis me lo decis y voy poniendo lo vuestro tambien!



1.KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL:
6. MOLLETA
7. INMA23F: SEM. 1: 58.900KG. OBJETIVO 52.000KG.
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72
27.ALMUDEGAGI1
28.V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM: SEM. 1: 81.000KG. OBJETIVO 60.000KG.