MENU MONTY SEMANA 05 AL 11 DE ENERO:

[Yeli08]

Buenos Lunes,

De vuelta con los Menús

DE: 3 bollitos leche + desgraciado

CO: Canoas de Pollo (Endibias + queso crema + Pollo Mechado) + Fruta

CE: Salmón o Panga + Berenjenas Asadas + Hummus + Fruta

[miarroba]

hola, montys

mi menú de lunes:

d: copos de avena con leche desnatada y cacao sin. 1 kiwi.

mm: mandarinas.

c: merluza al micro con verdurita. Ensalada de lechuga. Yogur bio 0%.

m: naranja.

c: crema de puerros. Ensalada. Compota.

[Pik]

Hola amig@s, voy a tratar de hacer una especie de choque (el de los 4 días), a pesar de que mañana como en casa de mis padres, pero bueno, se hará lo que se pueda (y los desayunos ya veremos...), que me siento un poco hinchada después de estos días...

Ahí va:
D: café con leche + 2 tostadas
C: filete a la plancha (de pollo), ensalada de tomate y lechuga, una manzana (me la haré al micro con canela)
Ce: dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y 1 pomelo

[irati333]

Pik, yo también me siento bastante hinchada, mi cuerpo necesita una depuración. Seli y yo hemos quedado en hacer la dieta de choque desde el lunes que viene, aunque, si a seli no le importa, preferiría empezar el martes, que es cuando me examino del carnet, así no estoy nerviosa con la comida...y podemos comprar los alimentos necesarios el lunes, ¿Vale, selina?. Pues eso, que quien se quiera apuntar, a partir del martes que viene. Por lo demás, siendo reyes...dificil, aunque el resto de la semana si que voy a hacer un par de días de fruta y verdura, lo necesito!!!!!Bueno, lo voy a intentar. También me he comprado una serie de hierbas que sirven para depurar la sangre, el hígado, y eliminar líquidos retenidos: cola de caballo, diente de león, alcachofa y bardana. Otras veces las he tomado (aunque es la primera vez que me voy a hacer la mezcla) y van genial. Y muuuuucho té verde!!!!

Bueno, mi menú de hoy:

D.- brebaje+ actimel 0% del mercadona+ tostada integral con aceite+ uva.
mm.- 2 wasas con paté
C.- salchicha de pavo con ensalada de tomate+ uva
mt.- manzana
C.- vete tú a saber...ceno con mis suegros, sólo sé que habrá cabrito asado y roscón Mañana lo pongo.

[Narico]

Buenos días a tod@s!!!!, os pongo mi menú para hoy:

-Desayuno: zumo de naranja natural con pulpa + 4 ciruelas secas (me he levantado muy tarde, no he comido nada más)
-Comida: alubias con coliflor y verduritas + yogur 0% frutas
-Merienda: 1 kiwi + 2 mandarinas
-Cena: muslo pollo plancha con champiñones

Ya direis si veis algo mal, gracias!.

[miarroba]

irati, qué paté hay montiapto?? es que yo solo consumo la olivada de tarradellas y acabo aburriéndome

[Ormana]

Mi menu de hoy es sólo líquidos. He tenido gastroenteritis.
Edito: me encontraba mucho mejor así que cené una tortilla francesa con una loncha de pechuga de pavo, acompañado de suero

[Pik]

Pik, yo también me siento bastante hinchada, mi cuerpo necesita una depuración. Seli y yo hemos quedado en hacer la dieta de choque desde el lunes que viene, aunque, si a seli no le importa, preferiría empezar el martes, que es cuando me examino del carnet, así no estoy nerviosa con la comida...y podemos comprar los alimentos necesarios el lunes, ¿Vale, selina?. Pues eso, que quien se quiera apuntar, a partir del martes que viene. Por lo demás, siendo reyes...dificil, aunque el resto de la semana si que voy a hacer un par de días de fruta y verdura, lo necesito!!!!!Bueno, lo voy a intentar. También me he comprado una serie de hierbas que sirven para depurar la sangre, el hígado, y eliminar líquidos retenidos: cola de caballo, diente de león, alcachofa y bardana. Otras veces las he tomado (aunque es la primera vez que me voy a hacer la mezcla) y van genial. Y muuuuucho té verde!!!!

Bueno, mi menú de hoy:

D.- brebaje+ actimel 0% del mercadona+ tostada integral con aceite+ uva.
mm.- 2 wasas con paté
C.- salchicha de pavo con ensalada de tomate+ uva
mt.- manzana
C.- vete tú a saber...ceno con mis suegros, sólo sé que habrá cabrito asado y roscón Mañana lo pongo.

Irati, yo nunca había hecho choque porque soy muy paciente y xino-xano iba bajando, pero la vorágine de estos días me tiene ya frita y encima con el SP. Vamos, que estoy a punto de reventar y el choque de 4 días (con cositas "tuneadas" como el desayuno) me parece perfecto por su brevedad y porque lo veo correcto para retomar los buenos hábitos Seguro que a Seli y a ti también os va estupendamente!!! Y dicho esto me voy a preparar mi cena que me muero de hambreeee

[Gazpachuela]

Mi@, en mercadona tienes patés de la marca hacendado que son aptos: finas hierbas, campaña y pimienta....creo que hay alguno más, uno de ibérico....pero de ese no estoy del todo segura. Viene en botecitos de cristal y están donde la olivada.

[miarroba]

gracias, pitu, mña mismo me compro uno o dos

mi menú de reyes:

d: copos de avena y leche desnatada con cacao sin.

mm: kiwi.

c: spaguettis integrales con gambitas. Ensalada de lechuga. Yogur 0%.

m: naranja.

c: (en casa de la suegri) ensalada, costillas de cordero a la plancha. Un mini trozo de tortilla de patatas irresistible y otro yogur 0% con tres nueces. Pero he sido fuerte y no he probado el suculento roscón