necesito receta de pan:

[SHAQUIRA]

He leido en el foro que haceis un pan que se puede comer con todo, por fi me podeis pasar la receta.
que duro es esto de llevar una dieta

[Pik]

Shakira, bienvenida. Busca en el recetario el Avenanur, ese es el pan apto con todo. Y ánimo, no pareces muy motivada con esa frase que dices, y te digo que en cuanto lleves un par de semanas con Montignac verás que no es nada difícil y te sentirás genial

[montxa]

Hola Saquira! Bienvenida a esta familia!
Lo primero mucho ánimo! Tienes q cambiar el chip, esto no es una dieta, monti es mucho más: una forma sana de comer, con abundancia de verduras y legumbres, pero sin probelmas para comer de vez en cuando algo de chocolate por ejemplo! (eso si, con más del 70% de cacao... )
Así q anímate, no t agobies y pregunta todo lo que quieras, estamos para ayudar... es importante leer el post para novat@s q nuestro Crus ha escrito, es un resumen muy majo con todas las ideas monti bien detalladas.
Con respecto al pan q se puede comer con todo, se trata del pan "avenanur", creado por Snur en su blog particular (lo recomiendo, por ciero, hay un montón de recetas monti muy muy buenas...).
Aquí t pongo el enlace:

http://cocinartesnur.blogspot.com/2008/ ... nanur.html

Espero haberte ayudado!

PD: jeje Pik te me has adelantado... Buenos días guapa!

[SHAQUIRA]

Muchas gracias por vuestra ayuda Montxa y Pink, pero porfa me podeis decir donde comprais los ingredientes?

[montxa]

El salvado de avena y el gluten de trigo se compran en herbolarios/tiendas de dietética.