MENU MONTY SEMANA 05 AL 11 DE ENERO:

[miarroba]

gracias, pincel, lo pondré en práctica, que necesito ir más limpita por dentro

un para tí.

mi menú de sabadete

d: copos de avena con leche desnatada y cacao valor.

mm: nada.

c: merluza al micro con cebollita y pimiento. Ensalada de lechuga y tomate. Yogur 0%. Choco apto.

m: naranja y pera.

c: (vienen mi hermano y mi cuñi a cenar, así que un poco más "especial"): ensalada de todo lo que pille (están también a dieta, después de las navidades) y hamburguesa de pollo a la plancha. Montybrownie.

[montxa]

Buenos días/tardes!!!

Os pongo hoy sesón doble, d ayer y hoy...

Menú del sábado

D: naranja + Pik-coco de manzana + te verde
MM: un trozo de tortilla de patatas en un bar, q m ha sentado genial pero , con un menta poleo
Co: con la familia, d cumple... picoteo (jamón, lomo embuchado, queso, paté, ensaladilla rusa) + cordero con ensalada d lechuga + bizcocho casero de mi mami (de chocolate con helado de vainilla). ains m he pasado un poco, pero era día d fiesta q 75 años no cumple mi abuelliilla todos los días...
Ce: depurativa total... 2 mandarinas y yogur desnat nat


Menú del domingo

D: zumo d naranja (m he levantado mu tarde...)
Co: arroz salvaje con tomate y pimiento verde + pechuga de pollo a la plancha con setas + postre Monti (del libro nuevo, regalo de Reyes!): bavarois de manzana (es un poco tuneado, porque la receta era original es de frambuesas.
MT: anacardos`+ mandarinas
Ce: ensaladita de lechuga tomate atún pimiento rojo asado + roiboos calentito

[udane]

Hola, me estreno poniendo mi menú de hoy. A ver qué tal...

Desayuno: 1 kiwi, pan integral Bimbo inglés con mermelada sin azúcar. Un vaso de leche de soja con café soluble "normal", que creo que es mejor el arábico o descafeinado (¿no?) pero tengo que terminarlo ya que nadie más en casa toma.

Media mañana: 1 cola zero, dos mandarinas, un poco de queso curado y unos pistachos (4 ó 5).

Comida: Un vaso de gazpacho Alvalle, un filete de ternera con unos poquitos hongos y salsa roquefort casera (nata y queso roquefort). Una naranja. Un té rooibos.

Merienda: Yogur 0%MG y un par de nueces.

Cena: Ensalada verde (lechuga y cebolleta) más revuelto de hongos (han sobrado unos pocos del mediodía). Yogur de soja.


¡ Ale ! Ya podéis criticarme

[montxa]

Hola, me estreno poniendo mi menú de hoy. A ver qué tal...

Desayuno: 1 kiwi, pan integral Bimbo inglés con mermelada sin azúcar. Un vaso de leche de soja con café soluble "normal", que creo que es mejor el arábico o descafeinado (¿no?) pero tengo que terminarlo ya que nadie más en casa toma.--> No soy nada cafetera pero sí, creo q es mejor el descafeinado o el arábico. Por lo demás mu bien. El kiwi mejor tomarlo un poco antes del resto del desayuno (como un cuarto de hora antes)
Media mañana: 1 cola zero, dos mandarinas, un poco de queso curado y unos pistachos (4 ó 5). --> No m fio de las cocacolas, aunque sean zero. Creo q cuanto menos tomes, mejor.
Comida: Un vaso de gazpacho Alvalle, un filete de ternera con unos poquitos hongos y salsa roquefort casera (nata y queso roquefort). Una naranja. Un té rooibos. Bien! Mira a ver si esa naranja d postre t estanca, hay gente q le sienta mal tomar fruta cruda justo después de comer, porque fermenta en el estómago... mejor en compota o al horno. Aunque hay personas q la toman cruda y muy bien. Es cuestión de probar a ver q tal tú.
Merienda: Yogur 0%MG y un par de nueces. Perfecto
Cena: Ensalada verde (lechuga y cebolleta) más revuelto de hongos (han sobrado unos pocos del mediodía). Yogur de soja. El revuelto de hongos ese va con huevo entero (yema incluída)? Porque la cena se t convertiría en cena grasa, y sólo se pueden dos a la semana como máximo. Mejor si el revuelto es con clara de huevo, o si salteas los hongs con ajito por ejemplo.
¡ Ale ! Ya podéis criticarme Va mu bien! Animo!

[Pik]

Mi menú del finde no ha sido como yo hubiese querido, así que, no voy a postearlo (he tenido 2 comidas fuera -casa de suegros y de mi hermano- y cena en casa) y no han sido los menús que más me hubiese gustado tomar. Pero bueno, mañana será otro día... además no me ha bajado aún y estoy como una bola y malhumorada, que me baje ya o no me aguantaré a mí misma...

Ays perdón por el rollo, mañana estaré más simpática y con menús estupendos, jeje

[miarroba]

hola, montys

creo que soy la última de la semana en colocar mi menú de domingo, que ha sido todo lo montyapto posible teniendo en cuenta que he tenido a la family en casa.

d: agua templada con limón, al estilo de pincel Copos de avena y leche desnatada con cacao sin.

mm: nada.

c: fideuá (los míos con fideos integrales) y ensalada de lechuga. Choco apto.

m: un trozo de montybrownie y una naranja.

c: ensalada de lechuga, hamburguesa plancha y yogur 0%.