Alguien hace o conoce una dieta para comer 6 veces al día?:

[Toda]

Se trata de repartir las calorías totales de un día (en nuestro caso los puntos), es 6 tomas diarias, es para mantener los niveles de insulina estable y así almacenar menos grasa (que se forma al no consumir todos los hidratos) o algo así

[rosamad]

No lo habia oido en mi vida

[nuridaniel]

A ver Toda , yo eso no lo he oido nunca, pero bueno, digo yo que las cinco comidas, que tenemos preestablecidas, pues te quitas algo, y lo comes 2 horas mas tarde, o algo asi...
Yo a veces, el almuerzo o la merienda la hago de dos tantas... sobretodo la merienda, porque si no cuando llego a casa, tengo mucho hambre, y mientras hago la cena pico.
Por ejemplo:

A las 6 me tomo una fruta, o galletas o lo que tenga previsto.
y a las 7.30, pues normalmente me tomo o cafe o infusion, que algo calentito me llena más....

No se si te sirve de algo....lo que te cuento.

[Toda]

Sí Nuri, yo también lo entiendo así, pero era por saber si alguien lo hacía de modo habitual.
gracias

[nuridaniel]

Creo, que esto solo lo hacemos, las que somos comedoras impulsivas ( que yo, cada dia estoy más convencida, que lo soy...)... o a lo mejor, lo hace más gente de la que creemos.
Yo ahora mismo, me acabo de comer una uvitas... porque esta semana me ha dado por las uvas, y eso que puntua... pero no lo puedo remediar... ainsss, que se le va a hacer.

[blancapaloma]

Pués yó, me paso el día comiendo, esta semana es mi primera semana de mantenimiento y ya veré, me siento inchada como un globo, sigue sin venirme la regla desde el 30 de octubre,menos mal que ya tengo cita con el médico, mañana por la mañana, ya os contare, pero no os hagais ninguna ilusión porque yó, no os voy a traer ningún guachi sobrinito/a.

[kissa1]

Mi hermana es dietista y esta como un palillo, se pasa todo el dia comiendo pocas cantidades y la verdad es ke le funciona yo no podria me pondria como un bolinche.

[raky8]

Claro, dicen que hay que comer cada 3-4 horas para mantener activo el aparato digestivo siempre, es lo más saludable.

[LLUNA]

La verdad es que hasta que no lo has planteado, no me he dado cuenta de que cuando mejor pierdo es cuando como poco pero a menudo.

Normalmente desayuno muy temprano a las 6'30 a.m., con lo cual almuerzo a las 9'30 y hasta las 3 no como, con lo que a las 13'00+/- suelo comerme una fruta, para aguantar bien hasta la comida, ya tienes 6 comidas, y por la noche como cenamos pronto me suelo tomar un te a eso de las 10 antes de ir a dormir.

Supongo que eso es lo que hace que el organismo esté funcionando todo el día.

[LoveMetal27]

a ver yo creo que hacer 5 o 6 comidas al dia es saludable
entiendo por 5 o 6 comidas: fruta,verdura,hidratos (no ponerse ciega a potajes o a bollos)

yo por ejemplo soy muy "delicada" para las comidas, en mi familia ha habido diabeticos...en mis analisis estoy bien pero lo que se es que por ejemplo nada mas despertarme tengo k desayunar si no se me bajala tension

al mediodia,o como algo o se me baja la tension

y asi todo el dia....

vamos que no puedo saltarme las comidas (sobre todo las de por la mañana)

creo que yo como cada 3 horas o asi...