Menu del martes:

[rosi82]

Otro día mas. Consuela que queda menos para el finde, jaja

Desayuno: Cafe con leche, kiwi y tostada integral con aceite

MM: yogur y mandarina

Comida: Crema de guisantes y hamburguesa con loncha de queso, manzana

MT: dos orejones

Cena: Mini pizzetas de calabacin y yogur

Que paseis buen dia

[SALADITA]

Buenos dias!!!!!

Mi menú de hoy:

7.00 zumo naranja natural
kiwi
té

10.00 bocadillito pan soja
jamón serrano
1 pera
1 café con leche

14.00 zanahoria, coliflor y broquil al vapor
albóndigas en salsa agridulce (las de merymelissa)
1 gelatina

17.30 una manzana
1 café con leche

21.00 ensalada de frutas
yogur
infusión

Que tengamos todos-as un maravilloso dia!!!!!!!!!!!

Venga, que no decaigan los ánimos, que nosotras podemos............

[Kcarol]

Buenos y felices días!

D (08.30)
2 rodajas de piña en su jugo, café con leche desnatada y tostada integral con queso fresco.

MM (11.15)
Café con leche (depende del frio y las ganas que tenga iré a tomarmelo)
Dos mandarinas

C (14.30)
Berenjena salteada
Solomillo de cerdo con salsa de cebolla y leche evaporada
Rebanada de pan integral, pa' mojar

MT (19.00)
Dos mandarinas

C (21.30)
Pues no sé, si cenaremos en casa o iremos a cenar por ahí.

Qué paseis un feliz día!!

[Rompeolas]

Buenos dias, a ver que tal se nos da este martes y 13, aunque yo no soy supersticiosa.

Desayuno:(8:00)
piña natural
leche con nescafe y cereales

MM:(11:00)
2 o 3 mandarinas
tostada de pan integral con chorizo de pavo


Comida: (15:00)
Crema de brocoli
pescado al micro

Merienda:
mandarina
yogur

Cena:
Crema de algo, que tengo tantas en el congelador que no se.
Hamburguesa quiza, que al nombrarla Rosi me ha dado una idea.

[malutapia]

DESAYUNO (7:30h):
-Un Kiwi
-Una tostada de pan integral dulce con pasa
-Un tazón de café con leche desnatada

MM (11:30h):
- 2 mandarinas
-Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

COMIDA ( 15:00h):
- Judías blancas con codornices.
-Rebanada de pan integral
- Vitalinea
-Té verde con menta poleo

MT (18:30h):
- Piña
--Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

CENA (22:00h):
- Puré de verduras
-Yogur desnatado

[maglo]

ayer finalmente resistí todo el dia a frutita y por la noche que me apetecía algo más salado ataqué un bote de pepinillos en vinagre, a si que bien, hoy ya empiezo a notas los efectos de la depuración, ya me voy desatascando, jeje!!!

para hoy...

D:
leche des con café soluble
2 galletas gullon aptas
1 mandarina

MM:
mandarina+kiwi

C:
pues no se porqeu tengo guardia y como en el hospi, pero intentaré que sea lo mas apta posible

MT:
manzana

C:
revuelto de champis con jamón.

y si me da tiempo cuando salga me iré a mover el esquelto a clase de funky

[Ardid]

Vaya, apenas me paso por aquí últimamente. Acabo de llegar a casa de un examen, que por cierto, me ha salido bien

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- Kiwi y mandarina
- Tostada integral con sabanita y chorizo de pavo
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (12:00):

- Coca de mollitas, por supuesto no apta, pero nunca tengo oportunidad de tomarla y hoy me he regalado

Comida (14:30):

- Crema de calabacín y gambas
- Ensalada con pasta integral

MT (19:00):

- Plátano

Cena (21:30):

- Brócoli rehogado
- Brocheta de pollo