menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[neo_mrl]

buenos dias, mi menu

desayuno

agua 8 medio litro)
podrige ( con copos de avena integral)
2 galletas ( gullon aptas )
Te falta una pieza de fruta

media mañana

1 naranja

comida


repollo rehogado
trozo pescado plancha
1 pan bimbo integral


media tarde

1 o 2 mandarinas

cena

4 lonchas de pechuga de pollo cocida ( son finisimas y ligt)
1 yogurt 0%
descafeina con sacarina ( solo si tengo frio)
En la cena no veo nada de verdura o fruta.

NEO, decirte que yo sigo con bb, y no la dejaré nunca. no te pongo los menus para no darte trabajo pues lo tengo bastante claro.

gracias

[neo_mrl]

Hola, estos días no he podido entrar...

D: kiwi, cafe con leche, 2 galletas integrales.
MM: sandwich de jamón york con lechuga.
C: Pollo con champiñones. 1 barrita anitin. Yogur. Bien si comes suficientes champiñones, la misma cantidad que el pollo más el yogur.
MT: Manzana.
C: Alcachofas con jamón.

Neo, me lo corriges, por fi.

[isabel333]

neo me lio al escribir, pero mi kiwi es sagrado en el desayuno,


y la cena me lio al hacer las cosas de prisa, claro


era cena

repollo rehogado y goyurt o lonchas de pavo segun me apetece


gracias

es que hoy ando de prisa, perdona.

[isabel333]

buenos dias, mi menu

desayuno

agua ( medio litro)
podrige ( con copos de avena integral)
2 galletas ( gullon aptas )
Te falta una pieza de fruta neo cielo, olvide escribir el kiwi, es lo primero que desayuno.

media mañana

1 naranja

comida


repollo rehogado
trozo pescado plancha
1 pan bimbo integral


media tarde

1 o 2 mandarinas

cena

4 lonchas de pechuga de pollo cocida ( son finisimas y ligt)
1 yogurt 0%
descafeina con sacarina ( solo si tengo frio)
En la cena no veo nada de verdura o fruta. repollo rehogado, lo siento estaba con prisas, y no puede ser.

NEO, decirte que yo sigo con bb, y no la dejaré nunca. no te pongo los menus para no darte trabajo pues lo tengo bastante claro.

gracias

[neo_mrl]

Vale Isabel, aclarado

[isabel333]

NEO, hoy es mi cumple y ando toda emocionada, que me voy luego con mis amigas por alli

[neo_mrl]

NEO, hoy es mi cumple y ando toda emocionada, que me voy luego con mis amigas por alli

Jolines, que no me había enterado

¡¡Muchísimas felicidades, que tengas un día muy feliz!!

[isabel333]

graciassssssss mi profesora favorita

[Hadablanca]

Hola Neo:

Por lo que veo tu ers la que corrige aqui asi que...si no te importa..

Es que llevo solo 1 dia y medio y no se si voy bien.

Hoy

Desayuno 6:30
1 mandarina
1 cafe con leche de soja light.
1 tostada de pan normal (hoy al mediodia compre integral)

9:00
1 te con limon con sacarina

de 12:00 a 1:00
1 trozo de 125 gr. de queso frsco tipo jumilla.
1 kiwi

comida
un poco de espinacas asadas
un filete pequeño pechuga de pollo
unos 6 tomatitos cherri con un poco de sal
unos 125gr de requeson
una punta de pan integral

merienda
como salgo corriendo solo un cortado (voy al gimnasio despues de 2 meses)

Cena

caldo de pollo
un poco de pollo
un yogurt

Bueno espero que no este demasiado mal

Gracias por todo y haber si esta noche lo miro y si me lo as corregido miro si e fallado vale?

Gracias

[canelona]

Y yo sin entrar aquí, pensando que no se correjía...

Menudo trabajazo Neo, muchas gracias
Si puedes dar una miradita a lo mío, te lo agradeceré.

Desayuno: Un vaso de leche desnatada con colacao bajo en calorias.
Media mañana: Una pulguita con atún y tomate y café con azúcar
Comida: Calabacines al vapor con tomate y queso mozarella y carne. Yogur 0% café sacarina.
Media tarde: un yogur bifidus de esos con semillas 0%
Cena: Platazo de frutas, pera, manzana, kiiwi, mandarinas.

Desayuno: El mismo
Media mañana: El mismo, pero la pulguita la voy cambiando (tortilla de ajetes) y café con azúcar
Comida: Pescado con barquitas de pepinos, rellenos de salsa de yogur. sin postre. cafe sacarina.
Media tarde: Platazo de frutas variadas
Cena: 2 tostadas wasa con pavo y dos yogures 0%

DEsayuno: El mismo
Meida mañana: Pulguita de longaniza con tomate y café con azúcar
Comida: Alcachofas y cebolla a la plancha y pechugas de pollo. Yogur 0%
Media tarde: Manzana y yogur.
Cena: Crema de calabacin, con caldo sin nata ni leche, pescado al vapor y brocoli. sin postre

Desayuno: El mismo
Media mañana: Pulguita de mojama y queso. Cafe azúcar
Comida: Paella. sin postre. CAfe sacarina.
Media tarde: 2 Yogur 0%
Cena: Parrillada de verduras y carne a la plancha. Sin postre.

Ayss mareeeeeee, ya veremos el veredicto yo creo que no me estoy pasando nada de nada....
¿puedo comer sopa de ajos? Imagino, que si como paella....lo otro tambien