PRIMERA SEMANA RETO S. SANTA. Menús, deslices, ánimos ...:

[Toda]

Bueno, ya casi acabando la primera semana del reto y creo que voy bien, por lo menos no me he pasado de los puntos e incluso he ahorrado, he ido un par de veces al gimnasio, y hoy quería ir también.
ayer aumenté los puntos de la noche en un trocito de chocolate negro, pero como tenía el menú escaso, pues sin problema.
para hoy tenemos:

QUINTO DÍA DEL RETO S. S.

Ds. 5p
Café con leche, pan, un kiwi y piña natural.

Mm. 1,5p
Café con leche, wetabix y una manzana pequeña

Ds. 5,5p
Ensalada (tomate/ pimientos asados + salsa soja), tortilla ligera de patata y calabaza, un yogur y un café.

Mt. 2p
manzana y frutos secos

Cn. 4p
Puré de verdura, abanico de calabacín (con dos sabanitas), 1ct aceite, un trocito chocolate.

Total 18p

[Bilb]

yo ayer tuve un mal momento y me he pasado en 4 o 5 puntitos...pero como tenia alguno ahorrado...esta tarde pondré la wii y a quemarlos

[lizdenia]

pues mi desliz es prenavideño, la dieta las primeras semanas me fue bien, pero unas semanas despues no conseguia bajar y las ultimas engordaba en vez de bajar, asi que estas navidades no me he descontrolado pero tampoco he seguido la dieta y estoy con mas kilos que cuando empecé he subido a 92 kg .
vamos pa matarme.

[rosamad]

Bilbaina uyyy yo tambien tuve un desliz al final del dia de 2pts en pan... bueno es que cuando me quedo dormida en el sofa al despertarme me zampo lo primero que pillo... y eso que estoy medio dormida

Os pongo mi menu de ayer (creo que no lo puse)
Desayuno 3
Cafe c/ leche desnatada 1
4 galletas maria c/ merme diet 2

Media mañana 2.5
Sandwich con 4 lonchas choripavo (1.5+1)
Manzana

Comida 5
Pisto 0.5
Huevo plancha 2
1ct. p'al huevo 1
Melon
Pan 1.5

Merienda
Nada

Cena 6.5 (estaba muerta de hambreeeeeee)
Ensalada verde 0
6 palitos cangrejo 1.5
100gr. pollo 2
2ct. aceite 1.5
Yougurt 0% edulcorado 0.5
Kiwi + Piña 1

Antes de irme a la cama......Pan 2

Total: 19 (pues al final me pase 1)

[rosamad]

pues mi desliz es prenavideño, la dieta las primeras semanas me fue bien, pero unas semanas despues no conseguia bajar y las ultimas engordaba en vez de bajar, asi que estas navidades no me he descontrolado pero tampoco he seguido la dieta y estoy con mas kilos que cuando empecé he subido a 92 kg .
vamos pa matarme.

Eso no se hace!!!!!!!!!!



A ponerse las pilas desde YA!

[lizdenia]

pues si estoy muy arrepentida y voy a ponerme las pilas YA, porque me veo en el programa de Patricia preguntandome:
¿y como aumentaste hasta los 150 kg?

[rosamad]

pues si estoy muy arrepentida y voy a ponerme las pilas YA, porque me veo en el programa de Patricia preguntandome:
¿y como aumentaste hasta los 150 kg?

no te vamos a dejar......

[rosamad]

Os pongo me menu para hoy:

Desayuno 3 (igual que ayer)
Cafe c/ leche desnatada 1
4 galletas maria c/merme diet 2

Media mañana 2.5
Sandwich c/ 3 lonchas mortapavo (1.5+1)
Manzana 0

Comida
Patatas a saciedad c/ acelgas y pimenton 4
2ct. aceite 1.5
Fruta 0

Para merendar pues no tengo ni idea y la cena pues creo que una hamburguesa de pollo omega con pan de sandwich... ya veremos

[Bilb]

yo he desayunado sandwich de jamon york y queso, cafe con leche y dos tosta rica
comeré arroz con calamares
para cenar no se.... quiero devolver lo que debo asi uqe igual una ensalada y una hamburguesa sabrosano en el plato.

[rosamad]

yo he desayunado sandwich de jamon york y queso, cafe con leche y dos tosta rica
comeré arroz con calamares
para cenar no se.... quiero devolver lo que debo asi uqe igual una ensalada y una hamburguesa sabrosano en el plato.

Como es ese arroz?????