**** Carrera de la semana del 12 al 18 de enero ****:

[DUBI]

HOLA COMPIS
VIERNES 30MIN. DE BICI:3 PUNTOS

[Oronetes]

hola pompis, digoooo compis

hoy a nadar de nuevo (viernes) pero solo 3 puntos

besos

[mivv]

5 de 45 minutos de spigniny 3 de media hora de cinta

[anaisabel1964]

Hola chicas, pues yo hoy he estado de compras, sin parar a tomar café ni nada y, lo que se puede poner como paseo (intensidad baja) una hora más o menos, y me salen 3 puntos en la tabla

No sé, a ver qué me decís....

[anaisabel1964]

Sábado 17-01-09

Hoy he estado otra vez de compras (más bien mirando escaparates ) y he estado otra vez una hora, de reloj, andorreando por Toledo. Aunque, estoy pensando, que más que paseo ligero, debería ser intensidad alta. Pues no hay cuestas, ni nada........qué dolor de piernas.......

Después del rollo, que otros 3p hoy

[lesantes]

bueno hoy he hecho 45 minutos de spinning y he quemado unas 420 kcal y 38 gr de grasa son 5 puntos

[mivv]

ayer sabado 3 de una clase de bp y 4 de 30minutos de eliptica

[DUBI]

BUENAS TARDES:
SABADO 1 HORA DE BICI: 6 PUNTOS