URGENTE AYUDA CON MI ANSIEDAD!!!:

[LAPISLAZURI]

Tengo alergia a la leche de vaca

Dicen que ahora la leche de vaca, tiene poco de leche y que todos los antibioticos y demas que les ponen a las vacas, pasan a la leche

Hace mucho tiempo que no la tomo

[ali07]

Yo los sufro desde hace unos 8 años. Solo me da muy de vez en cuando, y ultimamente menos. Los mios a veces van acompañados de depresion.

Ya me estubieron medicando, y cura de momento, pero a veces vuelves a recaer.

Yo te aconsejaria que tomases magnesio. A mi me va fenomenal. Al menor sintoma de recaimiento 2 o 3 dias con magnesio y le 4º dia se me olvida tomarlo porque me encuentro genial. El magnesio no te va para nada mal, no tengas miedo porque forma parte de nuestra naturaleza. Fortalece el cerebro, los musculos (yo lo tomo ultimamente para esto tb) y los tendones.

Yo tomo uno muy sencillo y barato, aunque tb los tienes en el herbolario, e incluso he visto que hay leches enriquecidas con magnesio aunque yo nunca las he probado. Bueno, el que tomo yo es el de Lild, es eferbescente y muy rico. Tambien hay otro en las farmacias que esta indicado para el embarazo (para paliar los sintomas de ansiedad en el embarazo), aunque a mi me tardaba un poco mas en hacer efecto.

Te lo recomiendo porque te vas a sentir mucho mejor. No te aseguro que bien del tod, porque las cosas naturales pueden tardar mas en hacer efecto segun te encuentres tu, pero te lo recomiendo porque aunque tardes algo mas fde 3 dias, te vas a envcontrar mucho mejor.

[noradebon]

Pues mira...hoy me desayune un platano y medio, tres tortas de arroz y un actimel y a las once me dio un bajonazo....empece a ponerme nerviosa, a temblar...uf! que mal lo pase.... despues de me paso, pero pense que me iba a poner fatal!!!

Intento yebar una alimentacion sana y equilibrada, pero ultimamente estamos con muchiiiisimo trabajo y ando estresadisima.

¿Como son esas respiraciones?

Graciñas!!

Todo es lo mismo.... ansiedad, y al ponerte nerviosa hiperventilas y empiezan los síntomas.
Al empezar a marearte, te entra mas ansiedad e hiperventilas mas y mas y te da la sensación esa de bajón de tensión, todo es exceso de oxigeno en tu cerebro.

Aunque no lo creas, con los ejercicios de respiración va pasando.


Puedes hacer la prueba del algodón... si te tomas tranquilizantes unos dias, verás que desaparecen, así comprobarás que es fruto de la ansiedad.

[UXIA23]

LLevo dias tomando valerianas....me encuentro mucho mejor.
Tambien he de decir que tenemos menos carga de trabajo y eso me hace estar menos estresada.

Una doctora me recomendo ir al psicologo.... pero ya he ido varias veces....se me pasa, y cuando ya creo que estoy bien, me pasa algo en la vida y recaigo de nuevo...
No quiero estar tod la vida ni a medicacion y en medicos!!!

[aleta]

LLevo dias tomando valerianas....me encuentro mucho mejor.
Tambien he de decir que tenemos menos carga de trabajo y eso me hace estar menos estresada.

Una doctora me recomendo ir al psicologo.... pero ya he ido varias veces....se me pasa, y cuando ya creo que estoy bien, me pasa algo en la vida y recaigo de nuevo...
No quiero estar tod la vida ni a medicacion y en medicos!!!

Hola he leido tu post y a mi me ocurre algo similar a ti, solo que yo llevo un mes tomando magnesio y casi cuatro tomando valeriana; ademas desde mayo hasta diciembre he tomado un relajante de homeopatía.

Nada de esto te va a dejar chof para trabajar, salvo que lo tomes todo junto (valeriana, magnesio y relajante).-

Yo tomaba el magnesio durante el dia y el relajante y la valeriana por la noche antes de acostarme; y asi conseguia dormir y no despertarme atacada de los nervios por la noche (y con el corazón a mil); en navidades estuve de vacaciones y consegui bajar la dosis de valeriana y quitarme el relajante pero ahora que he vuelto al curro me voy a tener que ir subiendo la dosis de la valeriana y engancharme de nuevo al relajante...

Mi medico de cabecera no debe de conocer lo que es un psicologo ni una baja laboral por que ni mencion me ha hecho ... asi que ahi estoy como una jabata, aunque ultimamente me dan unas taquicardias del diez (a pesar de toda la medicacion que tomo).-

Bueno, te dejo de dar la turra con lo mio; que lo dicho, que la valeriana muy bien, el magnesio que te han dicho por ahi arriba tambien muy bien, y ejercicios de relajacion qeu te han dicho por arriba tambien muy bien. Paciencia, respira, relajacion, valeriana y si tienes que volver al médico o al psicologo pues se vuelve y ya está, es como cuando llevas el coche al taller que si no te lo dejan bien se vuelve a que lo miren de nuevo y andando.-

[UXIA23]

Aleta, muchas gracias, la verdad esque escuchar a gente que tiene los mismos problemas que tu hace que no te sientas tan sola en incomprendida.


He dejado de tomar la valeriana , me encontraba bastante bien, pero ahora llevo una semana durmiendo fatal y muy nerviosa. No se si me habra afectado el que este con la regla. Una cosa que me alivia un monton es marcar chicle...antes fumaba y descargaba mas ahi mi nerviosismo, en cada calada.!! perdona que me ria, pero aveces es lo que tengo que hacer.

[aleta]

Aleta, muchas gracias, la verdad esque escuchar a gente que tiene los mismos problemas que tu hace que no te sientas tan sola en incomprendida.


He dejado de tomar la valeriana , me encontraba bastante bien, pero ahora llevo una semana durmiendo fatal y muy nerviosa. No se si me habra afectado el que este con la regla. Una cosa que me alivia un monton es marcar chicle...antes fumaba y descargaba mas ahi mi nerviosismo, en cada calada.!! perdona que me ria, pero aveces es lo que tengo que hacer.

A mi aun no me han dado un diagnostico (desde marzo que llevo tirandole tiritos a mi medico de la seguridad social a ver si me manda al especialista y me diagnostica de una puñetera vez), pero mi marido esta convencido que tengo ansiedad y que tendria que estar de baja.- Asi que me llevó a Santander a una consulta privada de una medico que te trata con medicina natural, homeopatía, y reflexoterapia en los pies; me esta funcionando bien pero no puedo ir tan frecuente como deberia asi que va muy despacio y con muchos tropezones.-

De valeriaba estoy tomando la de El clerigo, y antes de navidades iba a 4 pastillas por la noche para poder dormir junto con el relajante homeopatico (Bryonia). Estaba hecha casi una yonki. Despues, en vacaciones, bajé a dos y sin el relajante, y en menos de una semana ya he subido a tres pastillas.

Me di cuenta de que esto subia y era serio sobretodo cuando te puse el mensaje anoche, asi que mandé un email a a mi medica de Santander y esta misma mañana me ha dado una marca que va muy bien (eso me ha dicho): Valeriana heell. Ojo que esta marca es un medicamento homeopatico, y por tanto es un medicamento en toda regla.

Reir es la mejor y mayor arma que tenemos contra el stress y la ansiedad. Sigue riendo y poniendo humor en todo lo que hagas. Al menos a mi me funciona.

[LAPISLAZURI]

Hola chic@s

Esto de la ansiedad es tan complicado y molesto

Yo creo que tengo ansiedad, desde mi niñez.... no sabia lo que era, una sensasion desagradable... me pasaba noches enteras sin poder dormir y al dia siguiente habia examen....

El medico que media, que tenia que dejar la mente en blanco.. ¡que facil!

Yo lo que peor llevo es la taquicardia, cuando parece que en la cama, se me va a salir el corazon por la boca

En la comunidad que yo vivo, para que te envien al psicologo, primero te tienen que enviar al psiquiatra y este evaluar si lo necesitas

Mi doctora de atencion primaria asi me lo dijo, pero yo la dije que queria psicologo y al psiquiatra, no le deje tiempo, para que evaluara... se lo pedi yo y me envio

Aleta, muchos medicos no entienden, lo que es la ansiedad... y no saben lo que se siente..... la doctora que no queria enviarme al psiquiatra, ella me dijo que me cojiera baja.....y no quise, yo queria trabajar ERROR

Me cambiaron de doctora y aunque estaba reventada y no podia con mi alma, ella no entendia lo que era la ansiedad...

En fin

No dejes las terapias alternativas... porque la medicina convencional, te deja tonta y no soluciona nada

Yo tambien estoy tomando homeopatia

Mirare lo de valeriana Heell

Hay alimentos que no van bien con la ansiedad: refrescos de cola, ginseg, te, cafenia.......

Gracias y espero que os mejoreis todas

[aleta]

Muchas gracias Lapislazuli, le diré a mi doctora que quiero que me mande a un especialista así avasallando a ver si espabila.-

Lo del café y refrescos de cola hace un monton de tiempo que no tomo; el cafe por que no va bien con la homeopatia y las bebidas carbonatadas por que mi salud no me lo permite. (Estoy ssstupenda como podeis ver); ginseng y eso tampoco tomo.

Lo de la baja médica, es que ni me lo han mencionado.-

Parte de mi terapia alternativa es el Tai Chi, por orden expresa de mi medica de Santander no puedo saltarme ni una sola clase y son fuera de mi horario laboral; bueno, pues cuando me plantean en el trabajo que tengo que acudir a reuniones que coinciden o pueden coincidir con mi clase de Tai Chi y les digo que puedo pero solo hasta una hora concreta por que tengo que ir a Tai Chi; me miran como la caprichosa de la oficina. Que ya se me han hinchado las webs y le he pedido un papelito que lo diga para restregarselo pro las narices al proximo que me toque a mi las mías.- Que digo yo que en mi tiempo libre podré hacer lo que me cuadre.-

[aleta]

Las que me veais en distintos post sobre lo mismo direis que vaya morro que tengo, pero es que verdaderamente quiero poder solucionar esto pronto y rapido y cuanto mas pregunte y mas me mueva antes conseguiré estar en el camino correcto hacia una solucion rapida (o lo mas rapida que se pueda).-

Besos a todas y gracias por aguantar mis peroratas.-